Những cuộc chạy marathon hoành tráng nhất thế giới năm 2024

Có nhiều cách khác nhau để nhìn thế giới. Nếu bạn cảm thấy cần tốc độ và gió tạt vào mặt thì việc đi xe máy băng qua những đường cao tốc lớn có thể giúp ích cho bạn. Nếu bạn đang cảm thấy khó chịu, thì có lẽ đi qua bảy vùng biển trên một chiếc tàu du lịch sang trọng là cách tốt nhất. Và chết tiệt, nếu bạn đang cảm thấy (chắc chắn) là lập dị, thì tại sao không băng qua bầu trời trên khinh khí cầu của riêng bạn? (chỉ cần tránh xa không phận Mỹ nếu không có nguy cơ bị bắn hạ) ?!

Tuy nhiên, mặt khác, nếu bạn muốn trừng phạt bản thân, thì có thể bạn muốn ngắm nhìn thế giới bằng cách đổ mồ hôi và thở hổn hển trên đường phố của các thành phố lớn bằng cách chạy một số cuộc chạy marathon vĩ đại nhất thế giới!

Trong bài đăng này, chúng ta sẽ xem xét một số cuộc chạy marathon tốt nhất trên thế giới. Chúng tôi thậm chí có thể tổ chức một vài cuộc chạy bán marathon cho những người chưa hoàn toàn sẵn sàng để chạy hết quãng đường.

Điều gì tạo nên một cuộc chạy marathon tuyệt vời?

Một số bạn có thể đang nghĩ cho chính mình Nhưng 26m dặm là 26 dặm – marathon tất cả đều tệ! bằng nhau! nhưng bạn có thể đã sai. Sự thật là việc chạy 26 dặm trên máy chạy bộ sẽ cực kỳ nhàm chán. (cũng như trừng phạt về thể xác), nhưng, chạy qua một thành phố xinh đẹp, cổ điển được đám đông cổ vũ phấn khích thực sự khá tuyệt vời! Sự thật là một số cuộc đua marathon trong thành phố có những tuyến đường được sắp xếp đẹp mắt đi ngang qua các kỳ quan cổ đại và các địa danh của nền văn minh trong khi những cuộc thi khác chỉ đi theo một con đường rộng lớn.

Đối với bài đăng này, chúng tôi đã bao gồm các cuộc chạy marathon vừa có những lộ trình tuyệt vời, vừa mang lại cơ hội tham quan và thư giãn tốt vào những ngày chuẩn bị và ngày nghỉ ngơi.

Vì vậy, hãy mang giày thể thao của bạn vào và chúng ta bắt đầu nhé?

Những cuộc chạy marathon hay nhất trên trái đất

Từ Berlin đến Boston, những người đóng góp của chúng tôi đã thực hiện một số hoạt động chạy trên vỉa hè nghiêm túc và tham gia vào các cuộc đua marathon thú vị nhất thế giới. Chúng tôi đã tổng hợp tất cả kinh nghiệm đó và chắt lọc thành danh sách những cuộc chạy marathon vĩ đại nhất thế giới này.

Luân Đôn Marathon

Khi nào? – ngày 23 tháng 4 năm 2023

Đã sắp bước sang năm thứ 40, London Marathon có lẽ là cuộc đua marathon hàng đầu thế giới và mỗi năm thu hút hàng nghìn du khách từ khắp nơi trên thế giới đến để đi qua đường băng của thủ đô vĩ đại. Cuộc đua bao gồm nhiều kỳ quan vĩ đại của thủ đô vĩ đại bao gồm dọc theo Sông Thames, qua Cầu Tháp, Big Ben và thậm chí cả Cung điện Buckingham.

Berlin Marathon

Khi nào? – ngày 24 tháng 9 năm 2023

Cho đến nay chúng tôi đã đưa một số cuộc đua nhanh vào danh sách này nhưng cuộc đua này là cấp độ tiếp theo! Cuộc đua marathon ở Berlin là nơi lập kỷ lục thế giới và tầm cỡ của 40.000 vận động viên là rất cao! Tuyến đường đi qua cả phía tây và phía đông Berlin cũ, theo dõi những tàn tích còn sót lại của thế giới và đạt đến đỉnh cao trên cổng Brandenburg. Điều duy nhất mệt mỏi hơn việc chạy marathon ở Berlin là một người đi nghỉ cuối tuần ở Berlin trong câu lạc bộ kỹ thuật huyền thoại của thành phố.

đi trang web du lịch

cuộc chạy đua marathon Boston

Khi nào? – ngày 17 tháng 4 năm 2023

Có lẽ tôi thiên vị vì di sản Ireland của mình nhưng Boston là một trong những thành phố tuyệt vời và bị đánh giá thấp ở Hoa Kỳ. Cuộc thi Marathon Boston là một cuộc thi nhanh và có một số địa điểm di sản vĩ đại của New England. Tất nhiên, đối với nhiều người, Boston Marathon sẽ mãi mãi đồng nghĩa với sự tàn bạo bi thảm và khủng khiếp năm 2013 nhưng hãy yên tâm, Không có gì sẽ làm suy giảm quyết tâm và tinh thần của các vận động viên marathon ở Boston.

Marathon Kilimanjaro

Khi nào? – ngày 26 tháng 2 năm 2023

Được rồi, khi chạy lên Kilimanjaro sẽ khá khó khăn ngay cả đối với những vận động viên marathon nghiêm túc, tin tốt là đây không phải là cách mà thế giới Kilimanjaro Marathon và việc chạy dọc theo vùng đất thấp ở chân núi để ngắm cảnh là có thể thực hiện được nếu có sự chuẩn bị chặt chẽ. Thời tiết trở nên nóng bức và đoạn đường giữa thì dốc, vì vậy có lẽ bạn không nên thử sức với cuộc đua marathon của mình?

Marathon của Marrakech

Khi nào? – ngày 28 tháng 1 năm 2024

Trong khi thành phố sa mạc Marrakech đáng kinh ngạc thường nóng bức vào mùa hè thì khí hậu lại ôn hòa hơn nhiều vào tháng 1 và tạo nên thời tiết chạy marathon khá dễ chịu. Cuộc đua Marathon ở Marrakech vẫn đang trong giai đoạn phát triển và do đó là một trong những cuộc đua nhỏ hơn trên thế giới. Mong đợi một cơ sở hạ tầng đơn giản nhưng số lượng người tham gia thấp hơn nhiều và một cuộc đua bằng phẳng diễn ra ở khu trung tâm cũ và tầm nhìn bao quát ra những ngọn núi Atlas phủ đầy tuyết.

Cuộc thi Marathon Vạn Lý Trường Thành

Khi nào? – ngày 18 tháng 5 năm 2024 (2023 bị hoãn lại vì lý do liên quan đến COVID)

Cuộc thi Marathon Vạn Lý Trường Thành

Để có trải nghiệm tuyệt đối một lần trong đời thì có lẽ hãy cân nhắc thực hiện hơn 5000 bước tạo nên Cuộc thi Marathon Vạn Lý Trường Thành từ Bắc Kinh và đến vùng nông thôn nông thôn Trung Quốc. Như bạn có thể hình dung, không có nhiều chiều rộng dọc theo bức tường và có RẤT NHIỀU bậc thang nên đây hoàn toàn không phải là một cuộc chạy marathon nhanh. Tuy nhiên, điều đó chỉ mang lại cho người chạy nhiều cơ hội hơn để chiêm ngưỡng khung cảnh tuyệt đẹp.

Cuộc thi Marathon lớn Sur

Khi nào? – ngày 30 tháng 4 năm 2023

Nơi sưng lên để chạy phải không?

Big Sur của California là một trong những chuyến đi đường bộ tuyệt vời của Hoa Kỳ và Đường cao tốc nằm dọc theo bờ biển gồ ghề đã trở thành huyền thoại như một trong những trải nghiệm lái xe tuyệt vời nhất thế giới. Tuy nhiên, mặc dù du ngoạn Big Sur trên một chiếc RV hoặc Cadillac thật tuyệt vời nhưng việc chạy trên tuyến đường này là trải nghiệm có thật một lần trong đời. Tuyến đường đi qua cầu Bixby và men theo con đường ven biển cho đến hết. Lưu ý rằng cuộc đua được giới hạn ở 4.500 người tham gia và các vị trí sẽ hết rất nhanh.

là một trong những nhà bán lẻ thiết bị ngoài trời lớn nhất và được yêu thích nhất ở Mỹ.

Bây giờ, chỉ với , hãy nhận một thành viên trọn đời điều đó cho phép bạn GIẢM 10 trên hầu hết các mục, quyền truy cập vào kế hoạch trao đổi Và thuê giảm giá .

Cuộc thi Marathon Quốc tế Thác Niagara

Khi nào? – Chưa công bố

Thác Niagara là một trong những biên giới nổi bật nhất thế giới và thu hút hàng ngàn du khách mỗi năm. Chà, cuộc đua marathon ở Thác Niagara mang đến cho người tham gia cơ hội vượt qua biên giới đó một cách phong cách (vì vậy hãy chuẩn bị visa, hộ chiếu và giấy tờ của bạn) cùng với 1.500 người đam mê khác. Cuộc đua bắt đầu ở Buffalo, sau đó qua Cầu Hòa bình Quốc tế, Ontario trong 28 dặm trên Niagara Parkway và cuối cùng là về đích tuyệt đẹp ở rìa The Falls.

Marathon mặt trời lúc nửa đêm

Khi nào? – ngày 17 tháng 6 năm 2023

Bây giờ là một điều thực sự đặc biệt, Tromso Midnight Sun Marathon diễn ra ở cực Bắc của Na Uy vào thời điểm cao điểm của mùa hè. Bạn có thể biết rằng vào mùa hè, mặt trời không bao giờ lặn xa về phía Bắc và do đó, cuộc chạy marathon này bắt đầu lúc 20:30 tối và kéo dài suốt đêm. Trời sẽ hơi mát một chút nhưng bạn sẽ ổn miễn là bạn tiếp tục di chuyển! Tuyến đường đi qua thị trấn Tromso xinh đẹp như bưu thiếp cũng như các vịnh hẹp tuyệt đẹp của nó.

Cuộc thi Marathon Atlas Athens

Khi nào? – ngày 12 tháng 11 năm 2023

Và cuối cùng, chúng ta bắt đầu từ nơi mọi chuyện đã bắt đầu. Có lẽ bạn biết rằng ý tưởng về Marathon có từ thời Hy Lạp cổ đại. (và trận chiến huyền thoại Marathon) . Cuộc đua marathon Athens Atlas có 13.000 người mạnh mẽ và là một cuộc đua thực sự khó khăn - nó diễn ra trên một số ngọn đồi nghiêm trọng, một số con phố cổ tồi tàn, nhưng kết thúc tại Paratenon tuyệt đẹp, nơi nền dân chủ được sinh ra. Nếu bạn đến đích, thì có rất nhiều món Souvlaki nóng hổi, ​​thơm ngon có sẵn để giúp bạn bổ sung lượng calo thiếu hụt đó.

Chuẩn bị cho cuộc chạy marathon

Chạy marathon không hề dễ dàng và cần có sự chuẩn bị nghiêm túc. Trong phần này, chúng ta sẽ xem xét ngắn gọn cách tập luyện và mua sắm để chạy 26 dặm.

Làm thế nào để tập luyện cho một cuộc chạy marathon

Nếu gần đây bạn không hoạt động nhiều, thì việc đứng dậy khỏi ghế và tiến thẳng đến cuộc chạy marathon gần nhất có thể không phải là ý tưởng hay nhất. Trên thực tế, việc chạy 26 dặm cần có sự chuẩn bị nghiêm túc và ngay cả những vận động viên chạy bộ cảm thấy thoải mái với cự ly 10 km cũng sẽ cần phải mất vài tháng để chuẩn bị.

Vì đây rốt cuộc là một blog du lịch và hoạt động ngoài trời nên chúng tôi sẽ rất thiếu trung thực nếu thử ngồi trên ghế bành huấn luyện độc giả hướng tới vinh quang chạy marathon nhưng chúng tôi sẽ cho bạn biết ngay bây giờ, lý tưởng nhất là bạn muốn có đủ 4 tháng để chuẩn bị. Để biết thêm chi tiết và thông tin từ một nguồn có chất lượng cao, chúng tôi giới thiệu bạn đến nguồn thông tin xuất sắc của REI cách tập luyện chạy marathon hướng dẫn.

Lấy thiết bị phù hợp

Tin tốt là bạn thực sự không có nhiều thiết bị để chạy đường dài và có thể bạn đã có sẵn một số thiết bị trong tay. Ý tôi là, ở mức tối thiểu bạn chỉ cần một đôi giày chạy bộ, một vài chiếc quần đùi, có thể là một chiếc áo vest và một chai nước để bắt đầu.

Tuy nhiên, điều chúng tôi sẽ nói là chạy và chuẩn bị cho một cuộc chạy marathon đồng nghĩa với việc phải chạy một quãng đường dài và vì vậy chúng tôi thực sự khuyên bạn nên mua một số giày chạy bộ chất lượng cao, chuyên dụng, sẵn sàng cho đường đi để hỗ trợ và bảo vệ đôi chân của bạn đúng cách. Trong khi bạn Có thể chạy bằng bất kỳ đôi giày thể thao cũ nào, có nguy cơ là việc chạy đường dài liên tục với loại giày không được tối ưu có thể dẫn đến đủ loại chấn thương. Bạn thậm chí có thể cần mua một vài đôi vì chúng sẽ bị mòn khi đi đường dài nhưng bàn chân và đầu gối của bạn sẽ cảm ơn bạn vì đã chi tiền ở đây.

không chỉ đơn giản là chọn thương hiệu đắt nhất, được đánh giá cao nhất mà thay vào đó, bạn cần xác định loại giày sneaker chạy bộ nào phù hợp với phong cách chạy bộ của cá nhân mình. Bạn có thể làm điều này bằng cách hoàn thành bài kiểm tra dáng đi ngắn ( hoặc phân tích dáng đi ) tại một cửa hàng chạy bộ và thể thao. Khi bạn đã biết loại giày mình cần, hãy đến cửa hàng giày chạy bộ của REI và chọn những đôi mà bạn cho là phù hợp với mình. Nếu bạn cần biết các đề xuất của chúng tôi thì đây là những lựa chọn hàng đầu của chúng tôi;

Chỉ nặng 1ib 4.oz, đôi giày chạy bộ nhẹ nhưng hỗ trợ này sẽ giúp bạn sẵn sàng chạy marathon ngay lập tức. Hoka Marc 5 sử dụng mặt sau bằng lưới lưới một lớp, lưỡi giày có rãnh nằm phẳng và vòng đệm ở gót chân có khớp nối được chế tạo để mang lại cảm giác vừa vặn thoải mái.

Cuối cùng, đế giữa xếp chồng PROFLY™+ có lớp bọt nhẹ, đàn hồi, đàn hồi hoàn toàn mới ngay dưới chân với lớp cao su EVA bên dưới.

Những đôi giày chạy bộ siêu nhẹ dành cho nữ này có thể không có đủ sự hỗ trợ nhưng đối với những người chạy bộ có kinh nghiệm hơn, kiên cường mang lại cảm giác chân trần đồng thời vẫn đủ để giúp bạn vượt qua quãng đường 26 dặm.

Lớp bọt ở đế giữa siêu nhẹ hầu như biến mất dưới chân và nhẹ hơn 15% so với phiên bản trước. Mũ giày bằng lưới thoáng khí và lưỡi siêu sang trọng nâng cao sự thoải mái và tất nhiên, miếng đệm chống va chạm mở rộng ở gót chân và lớp phủ cao su tăng cường mang lại độ bền.

Một món đồ chạy bộ không thể thiếu khác (ít nhất là đối với tôi) là một chiếc áo khoác chạy bộ phù hợp. Về cơ bản, nếu bạn đang tập luyện cho một cuộc chạy marathon thì 4 tháng tập luyện có nghĩa là bạn sẽ phải thi đấu trong nhiều mùa và trong nhiều điều kiện thời tiết khác nhau.

Áo khoác Norvan của Arc'teryx (được cho là một trong những chiếc áo khoác ngoài trời và chuyên nghiệp tốt nhất thương hiệu thiết bị phiêu lưu trên trái đất) tạo ra sự cân bằng hoàn hảo giữa khả năng thoáng khí nhưng chịu được thời tiết, nhẹ nhưng ấm áp và chống mùi. Thiết bị Arc'teryx không hề rẻ nhưng áo khoác của họ đáng giá từng xu.

Chạy là một công việc cực kỳ khát nước. Bắt đầu chạy mà không có chai nước trong tay là một điều điên rồ, vì vậy hãy đảm bảo bạn luôn đủ nước bằng cách mang theo một chai nước cầm tay tốt, tiện dụng bên mình. Có rất nhiều mẫu mã và bạn chỉ cần mua một mẫu trên Amazon với giá 5 đô la. Tuy nhiên, không phải tất cả các chai nước đều được tạo ra như nhau, vì vậy nếu bạn muốn một thiết bị có thể sử dụng lâu dài thì hãy xem sản phẩm 16 fl oz này của Amphipod đi kèm với một túi bên ngoài tuyệt vời có thể đựng điện thoại của bạn.

Chai mềm rất thông minh cũng có nghĩa là Hydraform mở rộng và co lại tùy thuộc vào mức độ đầy hay rỗng của nó.

Suy Nghĩ Cuối Cùng Về Những Cuộc Đua Marathon Tốt Nhất Thế Giới

Chúng tôi hiểu rằng ngay bây giờ bạn có thể chưa cảm thấy sẵn sàng để chạy hết 26 dặm và điều đó không sao cả. Nhưng chúng tôi chỉ hy vọng rằng bài đăng này đã mang lại cho bạn nguồn cảm hứng để thắt dây giày chạy bộ và bắt đầu hành trình! Và hãy nhớ rằng, nếu bạn cần bất kỳ dụng cụ chạy bộ nào thì hãy đến REI và xem qua nhiều loại giày, áo khoác, quần đùi và bình nước của họ!