10 khóa học Yoga TỐT NHẤT ở Bồ Đào Nha (2024)

Bạn muốn thư giãn và trẻ hóa ở một điểm đến xinh đẹp, ấm áp với nhiều lịch sử và văn hóa xung quanh bạn? Vậy thì bạn có thể muốn khám phá các khóa học yoga ở Bồ Đào Nha!

Một khóa tu yoga là một cách hoàn hảo để bạn rời xa cuộc sống hàng ngày và làm điều gì đó không chỉ giúp nuôi dưỡng bản thân thể chất mà còn cả bản thân cảm xúc và tinh thần của bạn.

Từ những khu cắm trại cực kỳ sang trọng cho đến những khu cắm trại năng động bên bờ biển cũng như những nơi nghỉ dưỡng tâm linh sâu sắc, bạn sẽ thấy có một nơi nghỉ dưỡng dành cho tất cả mọi người ẩn náu ở những vùng xa xôi của đất nước.

Với những thành phố tuyệt vời, những thị trấn nông thôn yên tĩnh và những địa điểm bãi biển tuyệt đẹp để bạn lựa chọn, thật khó để tìm được nơi nghỉ dưỡng yoga Bồ Đào Nha hoàn hảo cho nhu cầu của bạn.

Nhưng đừng lo lắng, tôi sẽ hỗ trợ bạn. Trong hướng dẫn này, tôi đã trình bày tất cả những điều bạn cần suy nghĩ để đưa ra quyết định về nơi nghỉ dưỡng phù hợp, cũng như liệt kê 10 nơi nghỉ dưỡng tốt nhất trong nước.

Chúng ta hãy xem…

ý tưởng chuyến đi tiết kiệm

• Tại sao bạn nên xem xét một khóa tu tập Yoga ở Bồ Đào Nha?
• Làm thế nào để chọn khóa học Yoga phù hợp ở Bồ Đào Nha cho bạn
• 10 khóa tu Yoga hàng đầu ở Bồ Đào Nha
• Suy nghĩ cuối cùng về các khóa tu tập Yoga ở Bồ Đào Nha

Tại sao bạn nên xem xét một khóa tu tập Yoga ở Bồ Đào Nha?

Tham gia một khóa tu tập yoga là một quyết định mang tính cá nhân cao và đó không phải là quyết định mà bạn nên thực hiện một cách nhẹ nhàng. Một khóa tu yoga ở Bồ Đào Nha sẽ giúp bạn mở rộng việc thực hành nếu bạn là một thiền sinh có kinh nghiệm, dạy cho bạn những cách mới để đánh giá cao yoga và giúp bạn vượt qua những rào cản đối với sự trưởng thành và phát triển của mình.

Và nếu bạn chưa quen với yoga thì một khóa tu có thể là một cách tuyệt vời để bắt đầu. Nó sẽ dạy cho bạn nhiều kỹ thuật yoga khác nhau và cung cấp cho bạn nền tảng vững chắc mà bạn có thể mang về nhà.

Đối với cả hai loại thiền sinh, một khóa tu sẽ mang đến cho bạn cơ hội tập trung vào việc chữa bệnh, hành trình và phát triển của chính mình mà không bị phân tâm từ bên ngoài.

Bạn có thể không tìm được thời gian này để thực sự tập trung vào bản thân trong cuộc sống hàng ngày. Nhưng mọi thứ tại một khóa tu đều được thiết kế để mang lại cho bạn khoảng thời gian đó, từ thức ăn đến các hoạt động và những người xung quanh bạn.

Khi mọi thứ xung quanh đang hỗ trợ và giúp đỡ bạn trên hành trình của mình, bạn có thể đạt được nhiều tiến bộ về tinh thần, tinh thần và cảm xúc chỉ trong vài ngày. Và đây chính là điều mà hầu hết mọi người đang tìm kiếm khi đến thăm một trung tâm yoga.

Bạn có thể mong đợi điều gì từ khóa tu tập Yoga ở Bồ Đào Nha?

Bạn có thể mong đợi một số điều khác nhau từ các khóa học yoga tốt nhất ở Bồ Đào Nha. Để bắt đầu, bạn có thể mong đợi tìm thấy chúng ở những vùng nông thôn hơn, nép mình trong những cảnh quan thiên nhiên tuyệt đẹp. Điều này cho phép bạn kết nối lại với thiên nhiên và tìm thấy sự bình yên trong khung cảnh yên bình.

Vì chúng được quảng cáo là các khóa tu tập yoga nên bạn có thể mong đợi các lớp học yoga tại ít nhất một lần một ngày, thường xuyên hơn. Cường độ và số lượng lớp học sẽ khác nhau tùy theo các khóa tu khác nhau, nhưng thông thường là ít nhất một buổi tập yoga sẽ được tiến hành ngoài thiên nhiên.

Bạn cũng sẽ thường thấy các lớp thiền kết hợp với yoga vì hai phương pháp này bổ sung cho nhau. Các buổi thiền sẽ cho bạn cơ hội tìm hiểu sâu hơn về tâm trí và trái tim của mình, đồng thời học các kỹ thuật thở quan trọng giúp cải thiện việc tập yoga của bạn.

Hầu hết mọi khóa tu đều bao gồm thức ăn và chỗ ở, mặc dù các loại chỗ ở khác nhau khá nhiều. Việc rút lui cũng thường cung cấp các hoạt động khác như đi bộ đường dài hoặc lướt sóng hoặc du ngoạn đến các điểm tham quan gần đó, nhưng đôi khi đây là những hoạt động bổ sung phải trả phí.

Làm thế nào để chọn khóa học Yoga phù hợp ở Bồ Đào Nha cho bạn

Chọn một khóa học yoga ở Bồ Đào Nha không phải là một quyết định nhanh chóng. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc lựa chọn nơi nghỉ dưỡng, một số mang tính cá nhân sâu sắc và những yếu tố khác là vấn đề bạn có bao nhiêu thời gian để thực hiện. thăm Bồ Đào Nha .

Điều đầu tiên bạn cần xem xét là bạn muốn gì và cần gì từ trải nghiệm của mình. Bạn có mục tiêu gì cho kỳ nghỉ của mình? Bạn muốn đạt được điều gì? Bạn muốn vượt qua những rào cản nào? Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ giúp xác định loại hình khóa tu mà bạn nên hướng tới, nơi bạn đến, số tiền bạn chi tiêu và loại phương pháp thực hành mà bạn đang tìm kiếm.

Đây là 90% quá trình ra quyết định đã được thực hiện, vì vậy hãy dành thời gian để tìm hiểu xem bạn muốn gì. Khi bạn đã trải qua quá trình này, bạn sẽ có một số yếu tố thực tế cần xem xét khi đưa ra quyết định của mình…

Vị trí

Nơi bạn ở tại Bồ Đào Nha sẽ ảnh hưởng lớn đến chuyến đi của bạn. Hầu hết các khóa tu yoga ở Bồ Đào Nha đều diễn ra ở những khu vực thiên nhiên tươi đẹp, nhưng vẫn có một số khác biệt ở đây. Bạn sẽ tìm thấy một số nơi nghỉ dưỡng gần các thành phố hoặc thị trấn, dễ dàng tiếp cận các tiện nghi và giải trí. Và những người khác thực sự bị cô lập, nơi mà những phiền nhiễu bên ngoài gần như bị loại bỏ hoàn toàn.

Nếu bạn chỉ có một thời gian ngắn rảnh rỗi, hoặc nếu bạn muốn thêm một chuyến nghỉ dưỡng vào hành trình tổng thể ở Bồ Đào Nha của mình, hãy tìm một nơi ở bên ngoài thành phố chính. Nếu bạn đến Bồ Đào Nha với mục đích tu tập, hãy tìm một nơi ở vùng xa hơn.

Địa điểm của khóa tu cũng sẽ phụ thuộc vào ngân sách, lịch trình và mục tiêu của bạn. Nhưng nếu bạn thực sự không chắc chắn đâu là nơi tốt để bắt đầu tìm kiếm thì tôi khuyên bạn nên xem xét khu vực xung quanh Quận Porto dành cho những người đang đi nghỉ ngắn ngày.

Nếu bạn thích ở gần nơi tốt nhất bãi biển ở Bồ Đào Nha , hãy tìm kiếm một lựa chọn ở Furadouro, Budens, Aljezur hoặc thậm chí là Sintra. Và nếu bạn thích ngắm cảnh sông nước và kiến ​​trúc Moorish, hãy tìm nơi nghỉ dưỡng gần thị trấn Tavira quyến rũ.

thực tiễn

Rõ ràng, ở hầu hết các khóa tu yoga ở Bồ Đào Nha, bạn sẽ tìm thấy yoga. Nhưng loại hình yoga ở các khóa tu khác nhau rất khác nhau. Cho dù bạn thích hay muốn học loại yoga nào, từ yoga âm đến Vinyasa, Hatha, Iyengar và Ashtanga yoga, bạn sẽ có thể tìm được một khóa tu sẽ dạy bạn.

Hầu hết các khóa tu đều điều chỉnh các lớp học yoga tùy theo trình độ của học viên. Tuy nhiên, có một số khu bảo tồn chỉ dành cho một số cấp độ nhất định, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn kiểm tra điều này trước khi đặt chỗ.

Hầu hết các trung tâm yoga cũng cung cấp các phương pháp thực hành khác như thiền và thở kết hợp tốt với yoga. Những điều này sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích tinh thần hơn cho thời gian bạn ở Bồ Đào Nha. Bạn cũng sẽ tìm thấy một số nơi ẩn dật trong im lặng, đây là một loại thực hành đặc biệt nhằm mục đích giúp tâm trí bạn có thời gian nói chuyện với bạn và cho bạn biết cảm giác của nó.

Bạn cũng có thể tìm thấy những khóa tu dạy nghệ thuật Ayurveda , một hình thức ăn uống lành mạnh và y học tự nhiên đã bắt đầu ở Ấn Độ cách đây 3.000 năm.

Giá

Điều đáng ngạc nhiên là Bồ Đào Nha nổi tiếng là một điểm đến sang trọng nhưng lại có một số nơi nghỉ dưỡng rất thân thiện với túi tiền.

Bạn không cần phải chi hơn vài trăm đô la để ở lại một vài ngày trong khu tập yoga, nơi bạn sẽ được tận hưởng chỗ ở cơ bản và được cung cấp tất cả các bữa ăn. Hãy tham gia một vài lớp học yoga và dành nhiều thời gian để thiền định hoặc tham gia các hoạt động trong thời gian rảnh rỗi và bạn đã có được một kết quả tốt.

Giá của khóa tu phụ thuộc vào mức độ sang trọng của chỗ ở, thời gian khóa tu và kinh nghiệm của giáo viên của bạn… bạn cũng có thể tìm thấy những khóa tu có kế hoạch cả ngày hoạt động và một số chỉ tổ chức một lớp mỗi ngày, và thời gian còn lại trong ngày là của bạn.

Để tìm ra giá trị của một kỳ nghỉ dưỡng, hãy xem hành trình và xem liệu có bất kỳ khoản bổ sung bổ sung nào bạn cần phải trả khi ở đó hay không. Nếu bạn cần đặt tour để xem các điểm tham quan thì bạn cần nhớ dự trù ngân sách cho việc đó.

đặc quyền

Nhiều khóa tu cung cấp các đặc quyền bổ sung, đôi khi được bao gồm trong giá và đôi khi là một khoản phí bổ sung. Một trong những lợi ích lớn nhất mà các khóa tu mang lại là lướt sóng.

Bồ Đào Nha nổi tiếng với đường bờ biển và các điểm lướt sóng, đồng thời có rất nhiều nơi nghỉ dưỡng nằm gần bờ biển và cung cấp các lớp học lướt sóng như một phần trong dịch vụ của họ. Chúng thường được thiết kế cho mọi cấp độ, vì vậy bạn có thể học cách lướt sóng trong thời gian lưu trú hoặc chỉ dành thời gian một mình trên sóng.

Bạn cũng có thể muốn được mát-xa hoặc hai lần trong thời gian lưu trú ở Bồ Đào Nha. Nhiều nơi nghỉ dưỡng nằm ở đâu đó giữa nơi nghỉ dưỡng và khu nghỉ dưỡng sang trọng, vì vậy hãy cung cấp các dịch vụ bổ sung như trị liệu spa.

Thông thường, việc mát-xa sẽ tốn thêm chi phí, nhưng sẽ rất đáng giá nếu bạn bị đau nhức cơ bắp hoặc chỉ muốn thư giãn và để người khác vắt bớt căng thẳng ra khỏi cơ thể.

Khoảng thời gian

Bồ Đào Nha thực sự có điều gì đó dành cho tất cả mọi người khi nói đến thánh địa yoga. Nếu bạn chỉ có một vài ngày trong chuyến đi lớn hơn hoặc nếu bạn có những cam kết khác, thì bạn có thể tìm những khóa tu chỉ kéo dài 3 ngày. Đây là thời gian đủ để bạn dừng lại, thở và nghỉ ngơi, đó là điều mà quá nhiều người cần ngày nay.

Và nếu bạn có nhiều thời gian hơn, thì bạn có thể tìm những khóa tu kéo dài tới 31 ngày ở Bồ Đào Nha, tất cả phụ thuộc vào lịch trình của bạn và mức độ bạn thực sự muốn nghỉ ngơi và phát triển. Tuy nhiên, thông thường, bạn sẽ thấy hầu hết các khóa tu đều kéo dài trong 7-10 ngày.

Thời gian của khóa tu không linh hoạt và bạn không thể về sớm, vì vậy bạn cần phải tìm hiểu xem bạn muốn dành bao lâu cho khóa tu trước khi đăng ký.

10 khóa tu Yoga hàng đầu ở Bồ Đào Nha

Bây giờ bạn đã biết điều gì sẽ xảy ra và điều gì cần tìm kiếm, đã đến lúc xem qua những lựa chọn hàng đầu của tôi. Bạn đã sẵn sàng để rút lui chưa? Sau đó hãy xem những khóa tu này…

Khóa tu Yoga tổng thể tốt nhất – Khóa tu Vinyasa Yoga 8 ngày phục hồi và tiếp thêm sinh lực

• $
• Ericeira, Lisbon, Bồ Đào Nha

Nằm trên bờ biển phía tây của Bồ Đào Nha, là một thị trấn nhỏ quyến rũ tên là Ericeira, được mệnh danh là thủ đô lướt sóng của châu Âu. Nó có đường bờ biển đặc biệt và là nơi duy nhất ở châu Âu trong số Khu bảo tồn lướt sóng thế giới .

Trong thời gian lưu trú tại nơi nghỉ dưỡng này, bạn có thể tận hưởng bờ biển tuyệt vời này cũng như trải nghiệm yoga chuyên sâu. Khóa tu dành cho mọi cấp độ và có yoga Vinyasa Flow.

Vào buổi sáng, các lớp học Hatha yoga sẽ giúp bạn thư giãn đầu óc và rèn luyện cơ thể, trong khi các lớp Yin yoga vào buổi tối sẽ nhẹ nhàng xoa dịu và phục hồi cơ thể bạn sẵn sàng cho giấc ngủ.

Cùng với yoga, bạn cũng có thể tận hưởng các hoạt động và phương pháp trị liệu chăm sóc sức khỏe bổ sung như mát-xa, đi dạo ven biển, phòng tập thể dục và đồ ăn chay hoặc thuần chay trong thời gian lưu trú.

Khóa tu Yoga dành cho phụ nữ tốt nhất - Khóa tu 5 ngày Trao quyền cho Phụ nữ

• $$
• Quận Faro, Bồ Đào Nha

Đôi khi, phải có sự đồng hành của những người phụ nữ khác đi cùng con đường với bạn mới thực sự cho phép bạn kết nối lại với con người thật của mình. Tại khóa tu này ở The Algarve, bạn sẽ ở trong bộ tộc của mình, những người phụ nữ khác đang nỗ lực hòa nhập vào trí tuệ nữ tính và kết nối lại với bản thân hoang dã bên trong.

Trong thời gian ở đó, bạn sẽ tham gia các buổi thiền buổi sáng, các lớp yoga cho mọi cấp độ cũng như các hội thảo và hoạt động khác.

Điều này bao gồm các vòng kết nối của phụ nữ, nghi lễ cacao và viết nhật ký có hướng dẫn. Khu nghỉ dưỡng nằm ở Quận Faro , tại Algarve tuyệt đẹp dọc theo bờ biển phía nam, nơi nổi tiếng với những bãi biển và khu vực hoang dã cho phép bạn đắm mình trong sự chữa lành mà chỉ thiên nhiên mới có thể ban tặng.

Khóa tu Yoga giá cả phải chăng nhất ở Bồ Đào Nha – Khóa tu Yoga & Lướt sóng Sinh thái 3 Ngày

• $
• Furadouro, Ovar, Bồ Đào Nha

Khóa tu yoga ở Bồ Đào Nha này rất lý tưởng cho những ai cần nghỉ ngơi và chữa lành nhưng không có nhiều thời gian hoặc tiền bạc để trải nghiệm. Nó nằm ở Furadouro, nơi có bãi biển đẹp nhưng cũng gần các thành phố và thị trấn lớn hơn.

Khóa tu này dành cho mọi cấp độ và mang đến cho bạn cơ hội xây dựng kiến ​​thức về Phục hồi, Vinyasa và Yin Yoga với sự hướng dẫn của các giáo viên chuyên môn. Và khi bạn không tập yoga, chính những chuyên gia đó cũng có thể dạy bạn lướt sóng ở địa điểm lướt sóng ẩn giấu này!

Với những món ăn ngon đơn giản, những người hướng dẫn yoga đẳng cấp thế giới, những chỗ ở trang nhã thân thiện với môi trường và một môi trường thực sự thân thiện và dễ chấp nhận, đây là điểm đến lý tưởng để bạn nhanh chóng thoát khỏi những áp lực của cuộc sống hiện đại.

Khóa tu Yoga im lặng tốt nhất ở Bồ Đào Nha – Khóa tu Yoga im lặng riêng tư 3 ngày

• $
• Cortiçadas de Lavre, Évora, Quận Évora, Bồ Đào Nha

Thế giới hiện đại bận rộn và thú vị nhưng cũng ồn ào. Và tất cả những tiếng ồn đó có thể chặn đứng tiếng nói bên trong và trí tuệ bên trong của bạn, che khuất con đường và cản trở cuộc hành trình của bạn.

Tại nơi ẩn dật im lặng này, bạn sẽ thấy mình gạt bỏ tất cả những phiền nhiễu đó sang một bên, để tập trung vào những khuôn mẫu phục vụ bạn cũng như đạt được sự cân bằng và tình yêu vô điều kiện.

Nơi nghỉ dưỡng nằm ở Quinta Alada, nơi nổi tiếng với những thắng cảnh thiên nhiên, đặc biệt là rừng Alentejo với bầu không khí huyền diệu.

Trong thời gian ở đó, bạn sẽ có thể đắm mình trong điều kỳ diệu đó bằng các bài tập yoga chuyên sâu, mát-xa và các buổi trị liệu bằng âm thanh, tất cả đều sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn, cơ thể nhẹ nhàng hơn và cân bằng với thế giới.

Khóa tu Thiền và Yoga Tốt nhất – Thiền & Tĩnh tâm Phiêu lưu Yogi 6 ngày

• $$
• Sintra, Bồ Đào Nha

Bạn sẽ thực hiện hành trình chữa bệnh tại khóa tu yoga này ở Bồ Đào Nha. Tọa lạc tại Sintra, một trong những vùng được săn đón nhiều nhất đất nước, thánh đường yoga và thiền này phù hợp với mọi cấp độ và là cơ hội để bạn thoát khỏi cuộc sống hàng ngày và tập trung vào việc đổi mới tinh thần của chính mình.

Nó sử dụng sự kết hợp tự nhiên và cổ xưa giữa yoga và thiền định để trẻ hóa cơ thể và tăng cường sức khỏe tinh thần, hướng dẫn bạn hướng tới sức khỏe và năng lượng. Bạn cũng sẽ ăn những bữa ăn ngon, có nguồn gốc từ thực vật và tìm thấy sự chữa lành thông qua việc tập thở và huấn luyện sức khỏe để có được sự hỗ trợ và liên lạc cá nhân đó.

Lấy GIẢM GIÁ 15 khi bạn đặt chỗ qua liên kết của chúng tôi — và ủng hộ trang web mà bạn vô cùng yêu thích

Booking.com đang nhanh chóng trở thành nơi chúng tôi tìm đến để ở. Từ nhà trọ giá rẻ đến nhà trọ đầy phong cách và khách sạn đẹp, họ đều có tất cả!

Khóa tu Yoga ở Bồ Đào Nha gần bãi biển – Khóa tu sinh thái Yoga trôi chảy 8 ngày

• $
• Quận Porto, Bồ Đào Nha

Tọa lạc tại Quận Porto, gần bờ biển phía tây bắc của Bồ Đào Nha và thành phố lớn Porto, nơi nghỉ dưỡng này mang đến sự kết hợp lý tưởng giữa thiên nhiên và khả năng tiếp cận các tiện nghi. Nó cũng rất thân thiện với ngân sách, khiến nó trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn ở gần bãi biển mà không phải trả phí bãi biển!

Được bao quanh bởi một số địa điểm tự nhiên đẹp nhất mà bạn từng thấy, bạn sẽ nỗ lực kết hợp tâm trí và cơ thể của mình bằng yoga, chánh niệm và hít thở sâu.

Và khi bạn không tích cực thực hiện hành trình tâm linh của mình, bạn có thể đi lang thang trong khu vườn thiền của nơi nghỉ dưỡng, đu đưa trên võng hoặc ra ngoài để kết nối với đại dương trong khi bắt sóng.

toronto khu vực tốt nhất để ở

Khóa tu Yoga ngắn tốt nhất ở Bồ Đào Nha – Khởi động lại Yoga và Pilates trong 3 ngày

• $$
• thành phố Lisbon của đất nước Portugal

Bạn có quan tâm đến một kỳ nghỉ dưỡng ngắn ngày và trẻ hóa ở thành phố sang trọng và dễ tiếp cận nhất Bồ Đào Nha không? Vậy thì đây là cơ hội hoàn hảo để bạn tìm hiểu thêm về cách yoga có thể giúp thư giãn và kết nối bạn một cách toàn diện hơn.

Khi không nằm trên thảm, bạn sẽ được trải nghiệm làn gió biển trong lành khi đi chân trần trên cát, bơi trong làn nước Đại Tây Dương mát mẻ và thiết lập lại toàn bộ hệ thống thần kinh đồng thời nâng cao rung động tinh thần của bạn.

Nằm trong một khu vực đẹp ngay bên ngoài Lisbon, bạn sẽ thấy nơi đây đủ yên tĩnh để thư giãn nhưng cũng đủ náo nhiệt để bạn có thể tìm thấy nhiều hoạt động để làm khi không lướt sóng hoặc đu đưa trên võng tập yoga.

Khóa tu Yoga tốt nhất ở Bồ Đào Nha dành cho khách du lịch một mình – 8 Ngày Thư Giãn Yoga & Đi Bộ Đường Dài

• $$
• Budens, Bồ Đào Nha

Nơi nghỉ dưỡng yoga ở Bồ Đào Nha này nổi tiếng với những con người thân thiện, khiến nơi đây trở nên lý tưởng cho những du khách độc thân muốn kết bạn. Nó cũng rất thân thiện với ngân sách, hoàn hảo cho du khách ba lô và cung cấp nhiều hoạt động đa dạng.

Tọa lạc tại Budens ở vùng Tây Nam Algarve xinh đẹp và hoang dã nhất ở Bồ Đào Nha, khóa tu tập trung vào Ashtanga, Hatha, Power và Yin Yoga cho mọi cấp độ. Y

Bạn có thể vừa thư giãn vừa thưởng thức những bữa ăn chay ngon miệng, đi bộ đường dài dọc bờ biển, hay thư giãn bên hồ bơi hay trong những căn phòng sang trọng trong thời gian lưu trú.

Khi ở đó, bạn sẽ được khuyến khích suy ngẫm về hành trình và tương lai của mình trong hòa bình khi được bao quanh bởi những người lạ luôn ủng hộ, những người sẽ nhanh chóng trở thành bạn bè trong suốt thời gian bạn ở đây.

Khóa tu Yoga ở vùng núi Bồ Đào Nha – Cuộc phiêu lưu và thiền định của Yogi 6 ngày

• $$
• Sintra, Lisbon, Bồ Đào Nha

Nếu bạn yêu thích bãi biển và những ngọn núi thì nơi nghỉ dưỡng này chắc chắn là dành cho bạn. Nó nằm ở thị trấn Sintra quyến rũ, bên trong ngọn đồi Serra de Sintra và được bao quanh bởi những khu rừng thông hùng vĩ. Nó cũng nằm gần bờ biển, khiến nơi đây trở thành điểm đến lý tưởng cho những người yêu thích biển cũng như núi non!

Khóa tu dành cho mọi cấp độ và tập trung vào các lớp yoga Vinyasa Flow và Hatha cũng như thiền định có hướng dẫn. Đây là cơ hội để bạn học cách thực hiện những phương pháp thực hành này một cách đúng đắn hoặc để hiểu sâu hơn đồng thời nuôi dưỡng tâm trí, trái tim, cơ thể và tâm hồn của bạn.

Khóa tu này có mọi thứ bạn cần để kết nối lại với nhịp điệu tự nhiên của cơ thể và thế giới của bạn, đồng thời bạn cũng sẽ có thể khám phá một phần thực sự xinh đẹp của Bồ Đào Nha trong thời gian lưu trú!

Khóa tu Yoga dành cho cặp đôi ở Bồ Đào Nha – Khóa tu riêng tư 5 ngày dành cho cặp đôi

• $$$
• Quận Faro Bồ Đào Nha

Khóa tu cao cấp này nhắm đến các cặp đôi muốn cải thiện mối quan hệ của họ trong khi tập Yoga. Với sự hỗ trợ của huấn luyện viên và nhà tâm lý học toàn diện Isabelle Ysebaert, hãy đi sâu vào giải quyết những oán giận trong quá khứ, hiểu những khuôn mẫu dai dẳng và thảo luận về những chủ đề không thể tiếp cận trước đây.

Khóa tu này mang đến cơ hội để làm sâu sắc thêm các kết nối cảm xúc, nắm bắt sự năng động của năng lượng nữ tính và nam tính, trẻ hóa sự thân mật của bạn và tham gia vào quá trình chữa lành cảm xúc cá nhân và phục hồi chấn thương, tất cả đều diễn ra trong một khung cảnh kín đáo và riêng tư.

Trong thời gian lưu trú, bạn sẽ tập yoga, thiền và hít thở hàng ngày và có cơ hội khám phá các khu vực xung quanh bằng cách đi bộ đường dài. Bạn cũng có thể thư giãn trong suối nước nóng địa nhiệt địa phương và thư giãn trong những căn phòng sang trọng khi không ra ngoài khám phá cuộc sống mới.

Đừng quên bảo hiểm

LUÔN LUÔN sắp xếp bảo hiểm du lịch ba lô của bạn trước chuyến đi. Có rất nhiều thứ để lựa chọn trong bộ phận đó, nhưng một nơi tốt để bắt đầu là Cánh an toàn .

Họ cung cấp các khoản thanh toán hàng tháng, không có hợp đồng ràng buộc và hoàn toàn không yêu cầu hành trình: đó là loại bảo hiểm chính xác mà khách du lịch dài hạn và những người du mục kỹ thuật số cần.

SafetyWing rẻ, dễ sử dụng và không cần quản trị viên: chỉ cần đăng ký lickety-split để bạn có thể quay lại sử dụng nó!

Nhấp vào nút bên dưới để tìm hiểu thêm về cách thiết lập của SafetyWing hoặc đọc bài đánh giá nội bộ của chúng tôi để biết đầy đủ thông tin thú vị.

Suy nghĩ cuối cùng về các khóa tu tập Yoga ở Bồ Đào Nha

Với lịch sử tuyệt vời, khí hậu ấm áp, văn hóa hấp dẫn và cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp, Bồ Đào Nha là điểm đến lý tưởng cho một kỳ nghỉ dưỡng yoga.

Khi tham gia khóa tu yoga ở Bồ Đào Nha, bạn sẽ không chỉ học được các phương pháp thực hành và trí tuệ giúp thúc đẩy sự phát triển của bạn trong chuyến thăm mà còn học cách áp dụng những kiến ​​thức đã học vào cuộc sống hàng ngày. Và bạn có thể muốn gì hơn nữa từ trải nghiệm này?

Đối với những thiền sinh mới và những người có kinh nghiệm vẫn chưa chắc chắn về khóa tu nào phù hợp với mình, thì tôi mời bạn xem xét lại khóa học yêu thích chung của tôi; các Khóa tu Vinyasa Yoga 8 ngày phục hồi và tiếp thêm sinh lực , Bồ Đào Nha để có trải nghiệm tập yoga chuyên sâu ở một địa điểm thực sự ngoạn mục.

Dù bạn chọn khóa học nào, tôi hy vọng rằng nó sẽ giúp bạn mang lại sự bình yên nội tâm, giúp bạn thư giãn và trẻ hóa tâm trí, cơ thể và tâm hồn.