10 khóa thiền TỐT NHẤT ở Sri Lanka (2024)

Sri Lanka là một hòn đảo nhỏ có rất nhiều điều thú vị. Với cảnh quan thiên nhiên vô tận, những bãi biển tuyệt đẹp và vô số động vật hoang dã đáng kinh ngạc, đây là bối cảnh hoàn hảo cho những ai muốn thoát khỏi cuộc sống thành thị và thực hiện một số biện pháp chữa lành nội tâm.

Đó là một đất nước tâm linh, với phần lớn dân số được xác định là theo đạo Phật, điều đó có nghĩa là nếu bạn đang tìm kiếm một khóa tu thiền ở Sri Lanka, bạn đang tìm kiếm các chuyên gia.

Các khóa tu thiền cho phép bạn tập trung tâm trí vào nơi khác, tránh xa những rắc rối ở quê nhà. Bạn cũng có thể tìm hiểu về các phương pháp thực hành Ayurvedic cũng như ở trong một không gian được thiết kế để thúc đẩy quá trình chữa bệnh, trẻ hóa và thư giãn.

Sri Lanka gần như bùng nổ với các thiền viện mang đến lối thoát cho những người muốn cải thiện sức khỏe cảm xúc và khôi phục lại sự cân bằng cho cuộc sống.

Nếu bạn không chắc liệu khóa tu có phù hợp với mình hay không và không biết tìm ở đâu, đừng lo lắng, vì hướng dẫn này sẽ tiết lộ mọi điều bạn cần biết về khóa tu thiền ở Sri Lanka.

• Tại sao bạn nên cân nhắc một khóa tu thiền ở Sri Lanka?
• Làm thế nào để chọn khóa tu thiền phù hợp ở Sri Lanka cho bạn
• 10 khóa thiền hàng đầu ở Sri Lanka
• Suy Nghĩ Cuối Cùng Về Khóa Tu Thiền Ở Sri Lanka

Tại sao bạn nên cân nhắc một khóa tu thiền ở Sri Lanka?

Bạn có cảm thấy mệt mỏi, khó chịu hoặc mất kết nối với bản thân hoặc thế giới xung quanh không? Sống trong thế giới hiện đại đôi khi có thể khiến bạn choáng ngợp và tách biệt khỏi bản thân tâm linh của mình.

Thật dễ dàng để bị cuốn vào cuộc đua chuột, nhưng sống kiểu cuộc sống này có thể khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức ngay cả khi bạn đang làm mọi thứ khác đúng. Nó có thể khiến bạn mất động lực, mất tập trung và thường cản trở sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn. Những điểm này cũng hoàn hảo nếu bạn muốn cải thiện giấc ngủ trong chuyến đi của mình.

Tham gia một khóa thiền ở Sri Lanka có thể giúp bạn khắc phục tất cả những vấn đề này. Đây là cơ hội để bạn tránh xa sự ồn ào, đòi hỏi và bận rộn của cuộc sống hiện đại và kết nối lại với nội tâm của mình.

Các thực hành tại những nơi tôn nghiêm này hỗ trợ và khuyến khích sự phát triển trong tâm trí và tâm hồn của bạn. Đó có thể là giai đoạn phát triển nội tâm sâu sắc, giai đoạn giúp bạn khỏe mạnh hơn, hạnh phúc hơn và sau đó có ý thức tốt hơn về bản thân.

Bạn có thể mong đợi điều gì từ một khóa thiền ở Sri Lanka?

Sri Lanka là địa điểm lý tưởng cho một khóa tu thiền. Nó có rất nhiều phông nền mang đến sự kết nối với thiên nhiên mà bạn không thể tìm thấy ở nhà. Ý tôi là, khả năng bạn nhìn thấy một con voi đi qua sân sau của bạn là bao nhiêu?

Địa điểm này là một trong những điểm cộng tốt nhất khi tham dự khóa tu thiền ở Sri Lanka, nhưng còn nhiều hơn thế nữa.

Có rất nhiều khóa tu ở đất nước này, từ các thiền viện chuyên dụng cung cấp nhiều kỹ thuật và kỷ luật thiền khác nhau cho đến những nơi kết hợp các hình thức thiền khác như yoga.

Cho dù bạn muốn tham gia loại hình khóa tu nào, bạn sẽ tìm thấy những khóa tu phù hợp với mọi cấp độ. Điều này có nghĩa là bạn sẽ có thể đạt được mọi thứ bạn muốn từ trải nghiệm. Nếu bạn chưa từng thiền trước đây thì không sao cả, nếu bạn đã thiền cả đời thì thật tuyệt! Đừng bao giờ nghĩ rằng bạn không còn gì để học.

Bạn cũng có thể tìm các khóa tu thúc đẩy các khía cạnh khác của việc chữa lành cơ thể, chẳng hạn như y học Ayurvedic, một trong những truyền thống chăm sóc sức khỏe lâu đời nhất trên thế giới đến từ Ấn Độ, nước láng giềng của Sri Lanka.

Làm thế nào để chọn khóa tu thiền phù hợp ở Sri Lanka cho bạn

Không có một khóa tu thiền nào phù hợp với tất cả mọi người. Bạn là một cá nhân, có những nhu cầu và mong muốn riêng sau khi rời xa thế giới.

Những gì bạn muốn đạt được sau khóa tu là điều tối quan trọng khi chọn một nơi thiền định. Ví dụ: bạn có thể đang muốn thực hiện một số công việc nội tâm nghiêm túc hoặc bạn có thể đang tìm kiếm một số hoạt động giáo dục đơn giản để thêm vào hành trình Sri Lanka để mang về nhà.

Sau khi xác định được mục tiêu của mình, bạn sẽ cần cân nhắc những điều sau…

ký túc xá seville

Vị trí

Địa điểm là một trong những cân nhắc quan trọng nhất khi bạn chọn nơi nghỉ dưỡng. Bạn muốn một vị trí yên tĩnh, thanh bình và thuận lợi cho công việc bên trong và bên ngoài mà bạn đang làm. Các khóa tu ở Sri Lanka trải rộng khắp đất nước, vì vậy bạn có thể tận hưởng nhiều môi trường khác nhau trong thời gian lưu trú.

địa điểm du lịch rẻ nhất

Khi đi du lịch ở Sri Lanka , bạn nên luôn ở các tỉnh miền Nam vì miền Bắc hơi không an toàn . Bạn sẽ tìm thấy bầu không khí địa phương ở làng Thudugala ở tỉnh miền Tây.

Hầu hết các khóa tu đều ở bên ngoài thành phố, vì mục đích chung là ngắt kết nối và hòa mình vào thiên nhiên. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ có một khoảng thời gian ngắn để tham gia một khóa tu, hãy tìm một nơi gần Kandy ở tỉnh miền Trung, từng là thủ đô của các vị vua cổ đại của Sri Lanka. Nó cũng nằm trên con đường du lịch chính gần tất cả các địa điểm tham quan hàng đầu ở Sri Lanka.

thực tiễn

Một trong những điều tuyệt vời nhất về các khóa thiền ở Sri Lanka là chúng được thiết kế phù hợp với mọi cấp độ. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ nhận được điều gì đó từ trải nghiệm bất kể bạn là người mới bắt đầu hay chuyên gia.

Tất nhiên, xét về mặt thực hành, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều công việc thiền định. Điều này thường bao gồm các bài tập thở, thiền trong thiên nhiên và các buổi niệm chú.

Các khóa tu thiền cũng thường được kết hợp với các phương pháp thực hành khác như yoga. Yoga là một hình thức thiền kết hợp chuyển động và hơi thở để khôi phục lại sự cân bằng bên trong.

Các buổi tập yoga thường là sự kết hợp của nhiều phong cách yoga khác nhau từ yoga âm đến yoga phục hồi, vinyasa và hatha. Nếu bạn thích ý tưởng thiền định và khóa tu yoga ở Sri Lanka , bạn sẽ không bao giờ thiếu các lựa chọn.

Giá

Các khóa tu thiền ở Sri Lanka khá rẻ, đặc biệt là so với các địa điểm khác trên thế giới. Yếu tố lớn nhất khi nói đến việc tăng chi phí là thời gian rút lui. Nếu bạn có ngân sách eo hẹp hơn, hãy tìm kiếm một khóa tu ngắn hơn. Bạn vẫn sẽ tận hưởng nhiều thiền định, thức ăn tuyệt vời, yoga và các hoạt động bổ sung khác.

Một lĩnh vực khác quyết định giá cả là tiện nghi sang trọng như thế nào. Nếu bạn đang ở trong phòng riêng trong một khu nghỉ dưỡng sinh thái có hồ bơi, bạn có thể phải trả nhiều tiền hơn một chiếc lều chung trong tự nhiên. Nếu bạn không có nhiều tiền để chi tiêu, hãy cân nhắc một nơi nghỉ dưỡng với những tiện nghi cơ bản hơn.

đặc quyền

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc tham gia các khóa thiền ở Sri Lanka là Ayurveda . Khá nhiều khu bảo tồn thiền định cung cấp các phương pháp thực hành Ayurvedic như một cách để nâng cao sức khỏe và sự phát triển của bạn trong thời gian lưu trú.

Ayurveda là một hệ thống y học có nguồn gốc ở Ấn Độ hơn 3.000 năm trước. Hệ thống này không chỉ chữa bệnh mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể và cuộc sống thông qua các loại thực phẩm, thảo dược và phương pháp thực hành tự nhiên.

Nếu bạn từng muốn trải nghiệm và học hỏi từ một cách ăn uống và sinh hoạt hoàn toàn khác, thì hãy tìm một khóa tu sẽ dạy bạn thêm về hệ thống y học này.

Những lợi ích khác của một khóa tu thiền là những hoạt động đi kèm với nó. Bạn sẽ thấy rằng thiền được thực hiện hàng ngày nhưng bạn sẽ có nhiều thời gian rảnh để làm những gì mình muốn. Đôi khi các khóa tu cung cấp các hoạt động khác để lấp đầy thời gian như các chuyến đi bộ đường dài và học lướt sóng.

Khoảng thời gian

Khi chọn nơi nghỉ dưỡng ở Sri Lanka, bạn cần cân nhắc xem bạn muốn ở lại bao lâu. Các khóa tu không linh hoạt về vấn đề này, vì vậy bạn không thể thu dọn đồ đạc và rời đi bất cứ khi nào bạn muốn – bạn phải cam kết.

Các khóa tu ở Sri Lanka rất đa dạng, từ khóa tu cuối tuần, khóa tu một tuần, đến khóa tu 21 ngày. Có đủ loại ưu đãi để bạn có thể tìm thấy thời lượng phù hợp nhất với lịch trình của mình.

Khóa tu càng lâu không nhất thiết có nghĩa là bạn nhận được nhiều lợi ích nhất. Hãy xem xét tất cả các yếu tố tôi đã đề cập ở trên khi quyết định rút lui.

10 khóa thiền hàng đầu ở Sri Lanka

Nếu bạn đã sẵn sàng thực hiện bước nhảy vọt và biến thiền trở thành một phần quan trọng hơn trong cuộc sống của mình, thì hãy xem những khóa tu thiền hàng đầu này ở Sri Lanka!

Khóa tu thiền tổng thể tốt nhất - Khóa tu Yoga & Thiền 10 ngày giữa thiên nhiên

• $
• Đường Thudugala, Thudugala, Sri Lanka

Khóa tu này thực sự tập trung vào khả năng làm dịu tâm trí và cơ thể của thiên nhiên. Nó nhằm mục đích hỗ trợ bạn kết nối với thế giới nội tâm của bạn. Nó mang lại cảm giác cộng đồng thực sự và điều này sẽ giúp bạn kết nối với những người khác đang đi trên cùng một hành trình và cảm thấy đủ mạnh mẽ để tự mình thực hiện hành trình đó.

Khóa tu phù hợp với mọi cấp độ và cung cấp các lớp thiền cũng như yoga hàng ngày tập trung vào các nguyên tắc khác nhau để mang lại lợi ích tối đa.

Khóa tu được điều hành và hỗ trợ cộng đồng địa phương và hầu hết giáo viên là người dân địa phương có hoàn cảnh khó khăn, những người đã được đào tạo về các kỹ thuật mà bạn sẽ học.

Khóa tu thiền & chăm sóc sức khỏe dành cho phụ nữ tốt nhất ở Sri Lanka - Khóa tu Yoga trong rừng 3 ngày

• $
• Kandy

Đây là một khóa tu ngắn nhưng chứa đựng rất nhiều điều, chủ yếu là vì nó được thiết kế riêng cho nhu cầu và mong muốn của bạn. Nằm gần thành phố lớn Kandy, nơi đây mang lại cảm giác cơ bản và nông thôn đến bất ngờ, nơi bạn sẽ sống gần gũi với thiên nhiên trong khi tìm kiếm những cách chăm sóc sức khỏe toàn diện.

Bạn cũng sẽ thưởng thức và nuôi dưỡng cơ thể của mình bằng nhiều loại rau và trái cây hữu cơ, thuốc thảo dược và phương pháp điều trị Ayurvedic sẽ đưa việc dạy yoga và chánh niệm hàng ngày của bạn lên một tầm cao mới.

Và nếu bạn muốn mang theo nhiều hơn những gì học được ở nhà, thì hãy đảm bảo bạn tham dự một trong những buổi biểu diễn nấu ăn truyền thống của khóa tu trong thời gian lưu trú.

Khóa tu thiền giá cả phải chăng nhất - Khóa tu thiền kết nối với thiên nhiên 5 ngày

• $
• Thudugala, Sri Lanka

Mặc dù có mức giá rất tốt nhưng khóa tu này cung cấp rất nhiều phương pháp thực hành giúp bạn chữa lành, thư giãn và liên lạc trở lại với nội tâm của mình.

Tất nhiên, nó có các lớp học yoga và thiền cho mọi cấp độ, nhưng nó cũng cung cấp các tính năng bổ sung như đi bộ trong thiên nhiên và các buổi tập với các bác sĩ Ayurvedic. Nó tập trung vào y học Ayurvedic và nhằm mục đích cung cấp cho khách hàng một kế hoạch y học Ayurvedic phù hợp trong thời gian họ nghỉ dưỡng.

Khóa tu dành cho mọi cấp độ và cung cấp thức ăn chay hoặc thuần chay ngon miệng có thể được điều chỉnh cho phù hợp với bất kỳ dị ứng hoặc nhạy cảm nào mà bạn mắc phải. Bạn cũng có thể đăng ký một số hoạt động bổ sung trong thời gian lưu trú trong trường hợp bạn muốn tận dụng được nhiều thời gian hơn.

Khóa tu thiền tốt nhất dành cho du khách một mình – 5 Ngày Kết Nối Với Thiên Nhiên

• $
• Thudgala, tỉnh miền Tây Sri Lanka

Nơi ẩn dật này có rất nhiều tính năng khiến nó trở nên lý tưởng cho khách du lịch một mình và khách du lịch bụi. Đối với những người mới bắt đầu, giá thực sự rất tốt, vì vậy nếu bạn đang đi du lịch với chi phí eo hẹp, bạn vẫn có đủ khả năng chi trả cho chuyến đi lần này.

Thứ hai, khóa tu diễn ra trong tự nhiên và mang lại cơ hội hoàn hảo để hòa nhập với chính mình trong khi dành chút thời gian để thiền định thích hợp.

Khóa tu còn có Giáo viên Yoga Tây Tạng nổi tiếng tên là Tseyang để bạn có thể học các phương pháp thực hành chân thực và hiệu quả nhất từ ​​một người đã thực sự ở đó. Nó phù hợp cho mọi cấp độ và khu bảo tồn nhìn ra Dãy núi Knuckles để có bầu không khí tuyệt vời nhất.

Khóa tu dành cho những người yêu thích ẩm thực ở Sri Lanka – Khóa tu nấu ăn, yoga và thiền 5 ngày

• $
• Thugdala, tỉnh miền Tây Sri Lanka

Ăn uống, thiền và tập thể dục (đôi khi là Yoga) đều là những phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của cá nhân tôi. Vâng khóa tu này cung cấp sự kết hợp hoàn hảo. Một chế độ ăn uống lành mạnh là VITAL để có một tâm trí khỏe mạnh, cơ thể khỏe mạnh và tinh thần khỏe mạnh và tại khóa tu này, bạn sẽ học được bí quyết nấu các món ăn Ayurvedic ngon của Sri Lanka.

Vị trí xung quanh rất đẹp và hẻo lánh và trong thời gian lưu trú, bạn sẽ đắm mình trong những ngọn núi hoang dã, đi bơi hoặc chèo thuyền trong hồ và thực sự tiếp xúc với một khía cạnh của thiên nhiên mà ít người hiện đại từng nhìn thấy. Đây là môi trường hoàn hảo để trang trí và học hỏi.

Khóa tu cung cấp các lớp học yoga chuyên nghiệp, thiền định thư giãn và khai sáng cũng như các lớp học nấu ăn tại chỗ. Bạn cũng sẽ được thưởng thức những bữa ăn thuần chay và chay ngon miệng lấy từ ẩm thực phương Tây và Sri Lanka, đồng thời ngắm mặt trời lặn trên những ngọn núi, một cảnh tượng thực sự ngoạn mục!

Lấy GIẢM GIÁ 15 khi bạn đặt chỗ qua liên kết của chúng tôi — và ủng hộ trang web mà bạn vô cùng yêu thích

Booking.com đang nhanh chóng trở thành nơi chúng tôi tìm đến để ở. Từ nhà trọ giá rẻ đến nhà trọ đầy phong cách và khách sạn đẹp, họ đều có tất cả!

Khóa thiền bãi biển – Khóa tu Yoga toàn diện 7 ngày bên bờ biển ở Talalla

• $$
• Talalla, tỉnh phía Nam, Sri Lanka

Không có gì giống như bãi biển vì nó khiến bạn và những vấn đề của bạn trở nên nhỏ bé, bị cuốn đi bởi sự vô tận và sức mạnh của đại dương.

nơi du lịch rẻ nhất năm 2023

Khóa tu này mang đến cho bạn cơ hội rèn luyện trí óc và cơ thể bên bãi biển Talalla tuyệt đẹp, tăng thêm tất cả sự thư giãn và uy nghi mà đại dương mang lại cho khoảng thời gian bạn xa rời thế giới.

Bạn sẽ ăn thực phẩm hữu cơ chay hoặc thuần chay, tập Vinyasa, Restorative, Nidra hoặc Yin Yoga và tham gia các buổi thiền hàng ngày và hội thảo được thiết kế để đưa bạn đến con đường tốt hơn một cách nhẹ nhàng nhưng chắc chắn. Về môi trường xung quanh và việc thực hành, bạn thực sự không thể tiến bộ hơn khóa tu này!

Khóa thiền khóc ở Sri Lanka – 11 Ngày Lướt Sóng, Thiền, Yoga Ở Hiriketiya

• $$
• Bãi biển Hiriketiya, Dikwella, Matara, Tỉnh phía Nam, Sri Lanka

Nơi ẩn dật này rất lý tưởng nếu bạn đang muốn khám phá nội tâm của mình ở một địa điểm huyền diệu, tuyệt đẹp. Đó thực sự là một thiên đường nhiệt đới, với nơi nghỉ dưỡng nằm trên mũi đất có hai bãi biển ở hai bên. Sự hiện diện của biển và cơ hội trải nghiệm ngoài trời sẽ khuyến khích bạn nghỉ ngơi, chữa lành và thư giãn.

Và trong trường hợp bạn cần nhiều hơn, bạn sẽ có cơ hội làm việc với nhân viên để tạo ra một bài tập yoga phù hợp với nhu cầu và mong muốn của bạn. Bạn cũng có thể học cách lướt sóng hoặc cải thiện khả năng cưỡi sóng của mình trong ngày tại khu bảo tồn bên bờ biển này trước khi ổn định cuộc sống vào buổi tối để tập yoga và thiền định thêm.

Khóa tu thiền dài hạn – Khóa tu chữa bệnh Ayurveda 21 ngày trong tự nhiên

• $$$
• Đường Thudugala, Thudugala, Sri Lanka

Có thể mất rất nhiều thời gian để gây ra loại tổn thương và bệnh tật khiến bạn phải rút lui, vì vậy, điều hợp lý là đôi khi bạn sẽ cần lâu hơn một chút để chữa lành tổn thương đó.

Khóa tu này sẽ cho bạn thời gian đó và sau đó là một số thời gian nữa. Với 21 ngày ở vùng nông thôn xinh đẹp của Sri Lanka, bạn sẽ có thời gian để thư giãn, giải độc và trẻ hóa trong suốt thời gian lưu trú. Và bạn cũng sẽ về nhà với rất nhiều kỹ thuật có giá trị.

Khóa tu này cung cấp các lớp học yoga, lớp thiền và phương pháp điều trị Ayurvedic để giúp cân bằng lại và phục hồi cơ thể cũng như tâm hồn của bạn. Nơi đây còn có những món ăn ngon, tươi ngon có nguồn gốc từ cộng đồng địa phương và rất nhiều cơ hội để bạn học hỏi từ các giáo viên địa phương.

Khóa thiền độc đáo – Khóa tu giải độc Panchakarma 8 ngày

• $
• Kandy, Sri Lanka

Bạn muốn học các kỹ năng nấu ăn mà bạn có thể mang về nhà và sử dụng để cải thiện chế độ ăn uống hàng ngày khi bạn ở Sri Lanka? Sau đó bạn phải dành thời gian của mình cho khóa tu này.

Nằm ngay bên ngoài Kandy, nơi nghỉ dưỡng này sẽ mang đến cho bạn nhiều cơ hội học các phương pháp yoga và thiền mới cũng như các nguyên tắc ăn uống và sống bắt nguồn từ truyền thống Ayurveda.

Bạn sẽ có cơ hội tìm hiểu về Ayurveda theo triết lý từ trang trại đến bàn ăn và tham gia vào việc tạo ra các bữa ăn từ đầu đến cuối quá trình. Khám phá những thác nước gần đó trong thời gian rảnh rỗi và về nhà với những mẹo và thủ thuật mới sẽ nâng cao chất lượng bữa ăn của bạn ở quê nhà trong nhiều năm tới.

Khóa tu Yoga và Thiền – 8 ngày Ayurveda Yoga và Thiền ở Beruwala

• $$
• Beruwala, huyện Kalutara, tỉnh miền Tây

Khóa tu thiền ở Sri Lanka này thực sự tạo ra sự cân bằng giữa y học cổ truyền, yoga và công việc nội tâm. Trong thời gian lưu trú, bạn sẽ ăn thức ăn được thiết kế riêng cho loại cơ thể của mình theo hệ thống Ayurvedic và tìm hiểu thêm về cách sử dụng hệ thống này để sống tốt hơn và khỏe mạnh hơn.

tìm chuyến bay giá rẻ

Bạn cũng sẽ được tận hưởng các liệu pháp mát-xa được thiết kế để giải tỏa những phần đau nhức và tắc nghẽn trên cơ thể cùng với các buổi tập yoga và thiền hàng ngày sẽ khuyến khích bạn hướng nội để tìm kiếm hạnh phúc và sự cân bằng cho chính mình.

Tất cả những điều này đều diễn ra tại một khu đất thuộc địa của Hà Lan được bao quanh bởi rừng nhiệt đới tươi tốt và môi trường gia đình đích thực!

Đừng quên bảo hiểm

LUÔN LUÔN sắp xếp bảo hiểm du lịch ba lô của bạn trước chuyến đi. Có rất nhiều thứ để lựa chọn trong bộ phận đó, nhưng một nơi tốt để bắt đầu là Cánh an toàn .

Họ cung cấp các khoản thanh toán hàng tháng, không có hợp đồng ràng buộc và hoàn toàn không yêu cầu hành trình: đó là loại bảo hiểm chính xác mà khách du lịch dài hạn và những người du mục kỹ thuật số cần.

SafetyWing rẻ, dễ dàng và không cần quản trị viên: chỉ cần đăng ký lickety-split để bạn có thể quay lại sử dụng nó!

Nhấp vào nút bên dưới để tìm hiểu thêm về cách thiết lập của SafetyWing hoặc đọc bài đánh giá nội bộ của chúng tôi để biết đầy đủ thông tin thú vị.

Suy Nghĩ Cuối Cùng Về Khóa Tu Thiền Ở Sri Lanka

Khi nói đến việc lựa chọn một khóa tu thiền ở Sri Lanka, có rất nhiều khóa tu yoga, thiền và Ayurveda được xếp hạng hàng đầu cung cấp các phương pháp thực hành để tác động đến cuộc sống của bạn trong nhiều năm tới.

Nếu bạn không chắc chắn khóa tu nào phù hợp với mình, hãy xem lại khóa tu yêu thích chung của tôi. Đó là khoảng thời gian hoàn hảo để tận dụng tối đa thời gian lưu trú của bạn và mang lại những phương pháp thực hành tuyệt vời cũng như cảm giác cộng đồng thực sự.

Một trong những điều tuyệt vời nhất khi nghỉ dưỡng ở Sri Lanka là bạn sẽ hỗ trợ cộng đồng địa phương, vì vậy bạn sẽ cảm thấy tốt hơn về bản thân và những lựa chọn của mình vào cuối mỗi ngày.