10 khóa tu Yoga TỐT NHẤT ở California (2024)

À, California. Trạng thái gợi nhớ đến những bờ biển ngập nắng, hoạt động lướt sóng và khung cảnh rực rỡ. Tiểu bang đáng ngất ngây này đặc biệt được biết đến với những bãi biển thú vị, nhưng bạn có biết rằng California cũng là nơi có nhiều loại hình tập yoga khác nhau không?

Đúng vậy: từ Ayurveda yoga đến Hatha yoga và mọi thứ khác, California có nền văn hóa chăm sóc sức khỏe phát triển mạnh mẽ, hoàn toàn phù hợp với khung cảnh êm dịu của nó.

Do có rất nhiều chương trình được cung cấp nên việc đưa ra lựa chọn đúng đắn có thể hơi khó khăn. Nhưng đừng lo lắng: tôi sẽ hỗ trợ bạn! Dưới đây là 10 khóa học yoga tốt nhất ở California để giúp bạn thu hẹp lựa chọn của mình.

• Tại sao bạn nên xem xét một khóa tu tập Yoga ở California
• Làm thế nào để chọn khóa tu tập Yoga phù hợp ở California cho bạn?
• 10 khóa tu Yoga hàng đầu ở California
• Suy nghĩ cuối cùng về các khóa tu tập Yoga ở California

Tại sao bạn nên xem xét một khóa tu tập Yoga ở California

Nếu bạn đang tìm kiếm một chút thời gian nghỉ ngơi sau công việc bận rộn hàng ngày hoặc chỉ đơn giản là muốn dành chút thời gian cho bản thân, bạn có thể cân nhắc đăng ký một khóa học yoga.

Phong cảnh California bao gồm các vách đá, rừng, bãi biển và vô số diện tích rừng. Có rất nhiều địa điểm trẻ hóa xung quanh, vì vậy nếu bạn đang theo đuổi sự bình yên về tinh thần, chắc chắn bạn sẽ có nhiều hơn những nơi nghỉ dưỡng đầy cảm hứng để lựa chọn.

Bất kể mức độ kinh nghiệm của bạn như thế nào, một khóa tu yoga sẽ giúp bạn kết nối lại với chính mình đồng thời cải thiện cả sức khỏe tinh thần và thể chất.

Phần lớn các chương trình đều cung cấp bữa ăn và chỗ ở tại chỗ, vì vậy bạn cũng không cần phải lo lắng về việc tìm nơi ở - mặc dù có rất nhiều nơi tuyệt vời. Airbnb ở California nếu bạn muốn ở bên ngoài.

Bạn có thể mong đợi điều gì từ khóa tu tập Yoga ở California?

Một quan niệm sai lầm phổ biến là các khóa tu yoga chỉ đơn thuần là về thể lực và sự linh hoạt. Tuy nhiên, tôi có thể đảm bảo với bạn rằng bạn cũng sẽ được nuông chiều khá nhiều!

Yoga và khóa thiền ở California khác nhau, vì vậy bạn nên biết chính xác mình muốn gì trước khi đặt chỗ. Tùy thuộc vào vị trí nơi tập yoga của bạn, bạn có thể mong đợi nhiều làn gió núi hoặc biển trong lành, tất cả được gắn kết với nhau bằng các buổi tập thở và thiền định. Hầu hết các khóa tu ở California cũng tự hào có các hoạt động bổ sung như lướt sóng, leo núi, leo núi, cưỡi ngựa và những hoạt động tương tự.

Hầu hết các khóa tu đều nằm ở khu vực nông thôn, cách xa sự ồn ào và náo nhiệt của thành phố. Tuy nhiên, bạn cũng sẽ tìm thấy một số chương trình ở những nơi đô thị hóa hơn như Công viên Jefferson của L.A. - mặc dù những chương trình này không quá phổ biến.

Làm thế nào để chọn khóa tu tập Yoga phù hợp ở California cho bạn?

Được rồi, đây là điều cực kỳ quan trọng: việc chọn một khóa tu yoga ở California không phải là một quyết định mà bạn nên xem nhẹ. Hầu hết các chương trình đều không linh hoạt, vì vậy khi đã tham gia, bạn thực sự cần phải cam kết. Vì vậy, điều quan trọng là phải kiểm tra chính xác một số yếu tố trước khi đưa ra lựa chọn.

Khi bạn đã thiết lập ngân sách của mình, tôi khuyên bạn nên tự hỏi mình một vài câu hỏi. Ví dụ, bạn mong muốn đạt được điều gì từ khóa tu? Bạn đang muốn cải thiện các kỹ năng yoga hiện có hay bạn muốn học các phương pháp thực hành mới từ đầu?

Tôi cũng khuyên bạn nên cân nhắc các yếu tố sau khi lựa chọn khóa tu của mình.

Vị trí

California là một trong những nơi địa điểm đẹp ở Mỹ , vì vậy sẽ luôn có rất nhiều địa điểm tuyệt vời để khám phá. Mặc dù đây là quê hương của một số thành phố sôi động nhất lục địa Hoa Kỳ, vẻ đẹp nông thôn của California không ai sánh kịp với những khu rừng và vườn nho tươi tốt.

Để có trải nghiệm phong phú hơn, một số khóa tu thậm chí còn tổ chức các lớp học của họ ở nơi hoang dã, hoàn chỉnh với các cơ hội cắm trại hoặc cắm trại. Những nơi nghỉ dưỡng này thường nằm ở những điểm đến nhiều miền núi hơn như Công viên quốc gia Joshua Tree nổi tiếng.

Nếu bạn đang theo đuổi cuộc sống bên bờ biển, bạn có thể muốn xem xét các nơi nghỉ dưỡng ở Santa Barbara hoặc Santa Margarita.

thực hành

Những người mới bắt đầu có thể không biết nhưng thực tế có hàng trăm loại yoga khác nhau. Tôi nhận thấy rằng Hatha yoga hầu như có mặt trong tất cả các khóa tu ở California - đây cũng là một điều tốt vì đây là một trong những phương pháp tập tốt nhất cho người mới bắt đầu.

Với những động tác chậm rãi, nhẹ nhàng, Hatha yoga tập trung nhiều vào hơi thở nên còn được cho là một trong những loại hình yoga thư giãn nhất.

Để bắt kịp bầu không khí thư giãn của California, Yoga phục hồi là một môn tập luyện khác khá phổ biến ở bang này. Loại yoga này tập trung vào việc giãn cơ thụ động để giúp bạn sống chậm lại và thư giãn.

Ngoài ra, bạn sẽ thấy rằng một số khóa tu có các phong tục cổ xưa như nghi lễ Cacao nghi lễ, nơi bạn tiêu thụ đồ uống làm từ cacao để thúc đẩy cảm giác hạnh phúc và thư giãn.

Giá

Đây là những gì tất cả chúng ta muốn biết khi tìm kiếm các khóa học yoga tốt nhất ở California!

Chà, các khóa học yoga được biết đến là hơi đắt tiền nhưng điều đó đơn giản là vì hầu hết chúng đều bao gồm chỗ ở và 3 bữa ăn mỗi ngày. Để cắt giảm chi phí, bạn có thể tìm những nơi chỉ phục vụ bữa sáng hoặc có tiện nghi tự phục vụ.

Tất nhiên, không cần phải nói rằng chỗ ở của nơi nghỉ dưỡng cũng có tác động trực tiếp đến chi phí. Do đó, những khách du lịch tiết kiệm có thể cân nhắc những nơi nghỉ dưỡng có phòng sinh hoạt chung hoặc chỗ ở rẻ tiền như lều cắm trại.

Bây giờ nếu bạn có thể nới lỏng hầu bao đó một chút, bạn luôn có thể chọn nghỉ dưỡng tại khách sạn. Ưu điểm chính là bạn sẽ thường xuyên được sử dụng các cơ sở nghỉ dưỡng như hồ bơi và spa.

đặc quyền

Thiền và yoga thường đi đôi với nhau, vì vậy hãy mong đợi các buổi thiền hoặc thở hàng ngày!

Do cảnh quan đa dạng của California và nhiều chuyến đi bộ đường dài tuyệt đẹp, không có gì lạ khi tìm thấy một khóa tập yoga cung cấp các tính năng bổ sung như đi bộ đường dài hoặc thám hiểm leo núi. Bạn thậm chí có thể tìm thấy một số gói tập yoga và leo núi, đặc biệt là ở các vùng miền núi.

Hầu hết các khóa tu cũng đi kèm với thời gian rảnh - hoàn hảo để tham gia một số hoạt động tham quan. Một số nơi cũng có thực đơn spa nếu bạn muốn được nuông chiều thêm, nhưng hãy nhớ rằng những dịch vụ này thường phải trả thêm phí.

Khoảng thời gian

Tôi nhận thấy rằng các khóa tu ở California không có xu hướng kéo dài quá lâu. Trên thực tế, định mức dường như là 3-4 ngày. Những khóa tu dài hơn có thể kéo dài một hoặc hai tuần, nhưng rất hiếm khi tìm được một chương trình kéo dài một tháng ở California.

Như đã nói, điều quan trọng cần biết là những khóa tu dài hơn không phải lúc nào cũng có nghĩa tốt hơn. Theo tôi, 3 đến 4 ngày là quá đủ để bạn làm quen với những điều cơ bản và tìm hiểu về các phong cách yoga mới, đặc biệt nếu bạn là người mới bắt đầu.

Điều quan trọng cần biết là hầu hết các khóa tu đều có lịch trình và thời lượng cố định, vì vậy hãy đảm bảo dành đủ thời gian để xem hết chương trình.

10 khóa tu Yoga hàng đầu ở California

Bây giờ bạn đã biết những điều cần chú ý, đây là danh sách 10 nơi nghỉ dưỡng hàng đầu mà bạn có thể muốn xem xét trong thời gian lưu trú tại California!

Khóa tu Yoga tổng thể tốt nhất ở California - Giải độc kỹ thuật số 4 ngày

Giá: Từ 7 Vị trí: thành phố San Diego

Bạn đang tìm kiếm một cái gì đó đặc biệt? Vậy thì hãy nhớ xem thử Digital Detox 4 ngày này! Là một trong những nơi tập yoga tốt nhất ở California, chương trình này cung cấp chỗ ở 3 đêm (chung hoặc riêng) và bữa sáng muộn, bữa tối và đồ ăn nhẹ làm từ thực vật hàng ngày.

Những người mới bắt đầu và những người tập yoga ở trình độ trung cấp sẽ có thể tham gia các buổi tập Nidra Yoga hàng ngày. Hít thở, Trị liệu bằng Lạnh và Thiền là những đặc quyền khác mà bạn có thể mong đợi từ chương trình này.

Bạn thậm chí có thể tận dụng các tiện ích tại chỗ như spa cung cấp nhiều phương pháp trị liệu khác nhau như Reiki, châm cứu và mát-xa.

Khóa tu Yoga trọn gói tốt nhất ở California - Khóa tu Chăm sóc Sức khỏe 4 Ngày @ Tu viện Eros, Vùng Vịnh

Giá: Từ ,100 Vị trí: Philo, California.

Tọa lạc tại một vị trí tuyệt vời trong khu vực Vịnh, nơi nghỉ dưỡng này lý tưởng cho những người tham gia ở mọi cấp độ kỹ năng.

Cung cấp Yoga tổng quát, Yoga phục hồi, Bikram Yoga, Hot Yoga và Tantra Yoga, chương trình này cũng cung cấp thiền có hướng dẫn. Khi buổi học diễn ra, bạn luôn có thể tận hưởng khoảnh khắc cô độc yên tĩnh trong khu vườn trong khuôn viên.

Rất nhiều con đường mòn thú vị nằm gần nơi nghỉ dưỡng, vì vậy hãy nhớ mang theo ủng đi bộ đường dài của bạn! Một số lựa chọn chỗ ở được cung cấp và tất cả thực phẩm cũng được bao gồm.

Khóa tu Yoga ở vùng núi California – Yoga & Leo núi 3 ngày dành cho nữ tại Công viên quốc gia Joshua Tree

Giá: Từ 5 Vị trí: Cây Joshua

Cảm thấy phiêu lưu? Chà, hãy nhớ tham gia khóa tu thú vị kết hợp yoga và leo núi này nhé!

Tận hưởng không khí miền núi trong lành khi bạn tham gia các buổi tập Yoga tổng quát dành cho người dùng ở mọi cấp độ. Bạn cũng sẽ có quyền sử dụng các thiết bị nấu nướng để chuẩn bị một bữa ăn nhanh - hoàn hảo để nạp năng lượng trước khi lao vào những vách đá đó!

Nếu bạn chưa từng leo núi bao giờ, hãy yên tâm rằng các nhóm sẽ được chia dựa trên mức độ kinh nghiệm. Sau khi leo núi, hãy quay trở lại khu cắm trại và thư giãn trong khi chiêm ngưỡng cảnh hoàng hôn ở Sierra, sau đó về lều nghỉ qua đêm.

Khóa tu Yoga sang trọng ở California – Khóa tu Yoga & Đi bộ đường dài 5 ngày sang trọng

Giá: Từ ,750 Vị trí: thành phố San Diego

Được rồi, cái này được thừa nhận là đắt hơn hầu hết nhưng một lần nữa, đây là một trong những khóa tu yoga tuyệt vời nhất ở California- và bạn cũng sẽ không mất nhiều thời gian để hiểu tại sao!

5 ngày tập Hatha, Iyengar, Kundalini và Yoga phục hồi đang chờ đợi trên bãi biển, vì vậy sẽ có rất nhiều cơ hội để tận hưởng ánh nắng rực rỡ của California. Các nhóm nhỏ đảm bảo rằng mọi người đều nhận được nhiều sự quan tâm riêng biệt, bất kể trình độ kỹ năng của họ như thế nào.

Ngoài các lớp học yoga, bạn sẽ được hướng dẫn các buổi thiền và thở. Nơi nghỉ dưỡng cũng cung cấp các phòng riêng nhìn ra biển, vì vậy bạn sẽ được ru ngủ bởi tiếng sóng vỗ nhẹ nhàng.

Khóa tu Yoga độc đáo ở California – 3 Ngày Cô Đơn Tâm Hồn: Hành Trình Tâm Linh Cá Nhân

Giá: Từ ,888 Vị trí: Cây Joshua

Đối với điều gì đó thực sự độc đáo, bạn luôn có thể xem xét khóa tu 3 ngày này phù hợp với nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn. Từ việc giảm cân đến sức khỏe tinh thần hay chỉ đơn giản là làm trẻ hóa nhu cầu tinh thần của bạn, khóa tu này đều có thể đáp ứng được cho bạn.

Với các buổi học trực tiếp hàng ngày, chương trình này cũng mang lại nhiều thời gian rảnh rỗi để bạn luôn có thể đi đến một trong những con đường mòn thiên nhiên đẹp như tranh vẽ trước khi thư giãn trên sa mạc. Khoảng sân được cắt tỉa cẩn thận mang lại khung cảnh lý tưởng để thưởng thức bữa tối ngoài trời.

Vào cuối ngày, hãy tận hưởng một giấc ngủ phục hồi sức khỏe trong những căn phòng xinh đẹp.

lịch trình 3 ngày ở san francisco

Lấy GIẢM GIÁ 15 khi bạn đặt chỗ qua liên kết của chúng tôi — và ủng hộ trang web mà bạn vô cùng yêu thích

Booking.com đang nhanh chóng trở thành nơi chúng tôi tìm đến để ở. Từ nhà trọ giá rẻ đến nhà trọ đầy phong cách và khách sạn đẹp, họ đều có tất cả!

Khóa tu Yoga ở California dành cho du khách ba lô – Khóa tu Yoga cá nhân 3 ngày

Giá: Từ 6 Vị trí: Thành phố Nevada, California, Hoa Kỳ

Tôi biết tôi đã nói rằng hầu hết các khóa tu ở California đều diễn ra ở các vùng nông thôn nhưng đây là một chương trình yoga ở thành phố chắc chắn sẽ làm hài lòng những du khách muốn hòa mình vào bầu không khí của một thành phố nhỏ!

Tọa lạc tại thành phố lịch sử Nevada không xa Sacramento, khóa tu này khám phá nhiều phong cách yoga, thiền định và các buổi chữa bệnh cho sức khỏe của bạn.

Trong ba ngày đó, bạn sẽ tham gia các lớp học yoga hàng ngày, các bữa ăn bổ dưỡng, thiền định và thậm chí là một hoặc hai chuyến đi bộ đường dài. Với phòng ngủ riêng, nơi nghỉ dưỡng cũng rất phù hợp túi tiền của khách du lịch bụi với mức giá dưới 250 USD.

Khóa tu Yoga tốt nhất ở California dành cho bạn bè - Khóa tu cá nhân 3 ngày thể dục và phiêu lưu Joshua Tree

Giá: Từ 3.000 USD Vị trí: Vườn quốc gia cây Joshua

Lấy những người bạn tốt nhất của bạn; đã đến lúc diễn ra một trong những khóa tu yoga thú vị nhất ở California!

Kết hợp yoga với cảm giác hồi hộp khi leo núi và cắm trại, nơi nghỉ dưỡng này tự hào có các buổi tập yoga hàng ngày cũng như tắm nước đá. Trên hết, bạn sẽ có rất nhiều cơ hội để khám phá Công viên Quốc gia Joshua cực kỳ nổi tiếng!

Những người mới bắt đầu thậm chí sẽ được dạy một bài học về leo núi, bao gồm cách đóng và làm sạch neo, leo dây dẫn, leo dây, v.v.

Khóa tu này hướng về thiên nhiên, nhưng bạn sẽ có thể nghỉ hưu mỗi đêm với một số lựa chọn chỗ ở đẹp mắt và bao gồm các bữa ăn.

Khóa tu Yoga giá cả phải chăng ở California - 3 Ngày Nghỉ Dưỡng Yoga

Giá: Từ 5 Vị trí: Thánh Barbara

Khóa tu này không chỉ cung cấp nhiều phong cách yoga khác nhau cho các cấp độ kỹ năng khác nhau mà bạn còn được thưởng thức các đặc quyền bổ sung như mát-xa và châm cứu.

Bất kể mức độ kinh nghiệm của bạn như thế nào, tôi tin chắc rằng bạn sẽ thích luyện tập trong những căn hộ studio rộng rãi, hoàn chỉnh với cửa sổ trần, trần nhà cao 20 foot và nhiều ánh nắng huyền thoại của California!

Mặc dù studio có nhà bếp nhưng bạn cũng sẽ tìm thấy một nhà hàng gần đó nếu bạn không thích nấu ăn. Để được nuông chiều hơn, bạn luôn có thể đặt dịch vụ chăm sóc da mặt hoặc chăm sóc cơ thể khác tại spa trong khuôn viên.

Khóa tu Yoga tốt nhất ở California dành cho các cặp đôi - Khóa Tu Chăm Sóc Sức Khỏe 7 Ngày @ Tu Viện Eros

Giá: Từ ,850 Vị trí: Philo, California.

Nếu bạn cảm thấy sự lãng mạn đã biến mất khỏi mối quan hệ của mình, đừng lo lắng! Đặc biệt nhắm đến các cặp đôi, khóa tu này cung cấp Nghiên cứu Kinh hàng tuần và cốt lõi của nó là nhắc nhở rằng tình yêu là ngôn ngữ tối thượng.

Các cặp đôi cũng sẽ được hướng dẫn tập yoga, thiền, làm vườn, đi bộ đường dài và nấu ăn. Khóa tu này cũng sẽ giúp bạn kết nối lại với chính mình khi bạn tìm hiểu thêm về đối tác của mình.

Những bữa ăn tuy đơn giản nhưng được thực hiện bằng tình yêu thương và cuối cùng mọi người đều phải dọn dẹp. Vào cuối ngày, bạn sẽ nghỉ ngơi trong phòng ngủ được trang bị nội thất đẹp mắt có máy lạnh và phòng tắm riêng.

Khóa tu Yoga đẹp nhất ở California – Khóa tu 5 ngày Yoga, Đi bộ đường dài, Thể hình và Chăm sóc sức khỏe

Giá: Từ ,950 Vị trí: Thánh Margarita

Bỏ lại thói quen hàng ngày của bạn khi bạn bước vào địa hình núi tươi tốt rộng 45 mẫu Anh hứa hẹn sẽ có 5 ngày trẻ hóa rực rỡ!

Bạn có thể mong đợi các bài tập yoga Phục hồi, Yin, Nidra và Vinyasa hàng ngày cho mọi cấp độ cũng như các lớp thể dục hàng ngày. Thảm yoga và các đạo cụ khác được cung cấp. Người tham gia cũng có thể tận dụng các hoạt động gần đó như bơi lội hoặc đi bộ đường dài.

Khi buổi tối buông xuống, hãy thư giãn bên đống lửa trong khi nhấm nháp một ly rượu vang địa phương hoặc tận hưởng một đêm sớm trong phòng sinh hoạt chung của khu nghỉ dưỡng.

Đừng quên bảo hiểm

LUÔN LUÔN sắp xếp bảo hiểm du lịch ba lô của bạn trước chuyến đi. Có rất nhiều thứ để lựa chọn trong bộ phận đó, nhưng một nơi tốt để bắt đầu là Cánh an toàn .

Họ cung cấp các khoản thanh toán hàng tháng, không có hợp đồng ràng buộc và hoàn toàn không yêu cầu hành trình: đó là loại bảo hiểm chính xác mà khách du lịch dài hạn và những người du mục kỹ thuật số cần.

SafetyWing rẻ, dễ dàng và không cần quản trị viên: chỉ cần đăng ký lickety-split để bạn có thể quay lại sử dụng nó!

Nhấp vào nút bên dưới để tìm hiểu thêm về cách thiết lập của SafetyWing hoặc đọc bài đánh giá nội bộ của chúng tôi để biết đầy đủ thông tin thú vị.

Suy nghĩ cuối cùng về các khóa tu tập Yoga ở California

Vì vậy, bạn đã có nó ở đây - khóa học yoga tuyệt vời nhất ở California! Tôi hy vọng hướng dẫn này đã giúp bạn chọn được chương trình đáp ứng ngân sách và mong đợi của bạn.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn còn phân vân, cá nhân tôi có thể bảo đảm cho Khóa tu leo ​​núi, cắm trại và yoga cuối tuần dành cho phụ nữ ở Công viên quốc gia Joshua Tree . Nơi nghỉ dưỡng này không chỉ có giá hợp lý mà bạn còn có thể dạo quanh Công viên Quốc gia Joshua Tree huyền thoại trong khi tham gia cả lớp học yoga và leo núi!