10 khóa thiền TỐT NHẤT ở Nepal (2024)

Nepal là một đất nước hùng vĩ và là nơi khai sinh ra Phật giáo. Ẩn mình trong vòng tay mát mẻ của dãy Himalaya, đây là nơi lang thang tâm linh, tìm kiếm tâm hồn và chữa lành nội tâm trong nhiều thế kỷ.

Mọi người từ khắp nơi trên thế giới đến Nepal để đi theo con đường của Đức Phật, đắm mình trong năng lượng tâm linh và học các phương pháp thiền định lâu đời để giúp họ tìm thấy sự bình yên nội tâm.

Cho dù bạn đang muốn kết nối với chính mình, với thiên nhiên hay muốn đào sâu thực hành thiền định của mình, không có nơi nào tốt hơn Nepal. Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều khóa tu thiền ở Nepal và mỗi khóa đều có điều gì đó đặc biệt và độc đáo để cung cấp.

Nhưng tìm được nơi nghỉ ngơi phù hợp không phải là điều dễ dàng. Mọi người đều có hành trình riêng để thực hiện, cả bên trong lẫn bề ngoài, vì vậy bạn sẽ biết điều gì sẽ xảy ra và điều gì cần tìm kiếm.

những địa điểm thú vị để đến ở Mỹ

Đó là nơi tôi ở đây để giúp đỡ. Trong hướng dẫn này, tôi không chỉ liệt kê các khóa tu thiền tốt nhất ở Nepal mà còn chuẩn bị một hướng dẫn hữu ích về những gì bạn cần tìm và cách bạn có thể chọn khóa tu phù hợp cho mình…

• Tại sao bạn nên xem xét một khóa tu thiền ở Nepal?
• Làm thế nào để chọn nơi nghỉ dưỡng thiền phù hợp ở Nepal cho bạn
• 10 khóa thiền hàng đầu ở Nepal
• Suy Nghĩ Cuối Cùng Về Khóa Tu Thiền Ở Nepal

Tại sao bạn nên xem xét một khóa tu thiền ở Nepal?

Bạn có cảm thấy mệt mỏi không? Thiếu kết nối tinh thần với chính mình? Bạn cần một chút thời gian để tập trung vào bản thân nhưng lại gặp khó khăn trong việc làm điều đó trong sự bận rộn và ồn ào của cuộc sống hàng ngày? Sau đó có lẽ đã đến lúc thăm Nepal .

Dành thời gian ở một nơi thiền định có thể mang lại nhiều lợi ích cho mọi người ở mọi giai đoạn trong hành trình tâm linh của họ. Nếu bạn chưa quen với thiền thì đó là một cách tuyệt vời để học các kỹ năng và thực hành mà bạn có thể áp dụng vào cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn quan tâm đến du lịch ngủ thì những địa điểm này cũng rất hoàn hảo.

Nếu bạn đã có kinh nghiệm thì một khóa tu thiền sẽ cho bạn cơ hội mở rộng kiến ​​thức và mang lại không gian thích hợp để bạn thực hành sâu hơn.

Dù trình độ kỹ năng của bạn là gì, bạn sẽ ở trong một khung cảnh thanh thản, không bị xao lãng và ảnh hưởng từ bên ngoài, để bạn có thể tập trung vào hành trình thiền định của mình.

Bạn cũng sẽ học các hình thức thiền khác nhau, chẳng hạn như yoga, ăn uống lành mạnh, tập thở, thiền và thiền minh sát . Các kỹ thuật mới của bạn sẽ giúp khôi phục lại sự cân bằng cho cuộc sống, chữa lành nội tâm của bạn và giảm mức độ căng thẳng.

Bạn có thể mong đợi điều gì từ một khóa thiền ở Nepal?

Bạn có thể mong đợi một khóa tu thiền ở Nepal sẽ thấm nhuần văn hóa và truyền thống địa phương. Phật giáo được thành lập ở Nepal, và do đó, bạn có thể mong đợi tìm thấy nhiều khóa tu để cúng dường Phật giáo.

Có ba loại Phật giáo ở Nepal, Nguyên thủy, Đại thừa và Kim cương thừa, và mỗi loại đều có truyền thống, thực hành và lịch sử riêng.

Hầu hết các khóa tu đều cung cấp các phương pháp thực hành khác ngoài thiền định. Một số cung cấp các buổi học trực tiếp với cố vấn hoặc nhà trị liệu tâm lý, một số cung cấp các buổi tập yoga theo nhóm và một số cung cấp các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài để bạn có thể kết nối với thiên nhiên.

Bạn sẽ thấy hầu hết các khóa tu đều nằm bên ngoài thành phố và ở các vùng nông thôn. Điều này cho phép bạn nâng cao sức mạnh của thiên nhiên trong quá trình thực hành của mình. Một phần lý do để đi tu là để thoát khỏi sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hàng ngày, vì vậy bạn sẽ cần phải đi xa khỏi thành phố để thoát khỏi điều này.

Hầu hết các khóa tu ở Nepal đều cung cấp các bữa ăn chay hoặc thuần chay, đặc biệt nếu khóa tu của bạn do các Phật tử điều hành.

Làm thế nào để chọn nơi nghỉ dưỡng thiền phù hợp ở Nepal cho bạn

Việc lựa chọn một nơi nghỉ dưỡng thiền ở Nepal rất khó khăn vì có quá nhiều lựa chọn. Quyết định này cũng không phải là điều mà bạn nên xem nhẹ. Bạn cần suy nghĩ về các mục tiêu của mình và những gì bạn muốn đạt được từ chúng, sau đó chọn một khóa tu có thể hỗ trợ các mục tiêu này.

Quyết định những gì bạn muốn đạt được và bạn muốn cảm thấy thế nào sau khóa tu. Khi bạn đã trải qua quá trình này, bạn cần xem xét các yếu tố thực tế hơn để giúp thu hẹp các lựa chọn của mình.

Những yếu tố này sẽ bao gồm thời gian của khóa tu, ngân sách của bạn, địa điểm và những loại lợi ích bổ sung mà bạn hy vọng đạt được từ khóa tu.

Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn các yếu tố này và những điều cần cân nhắc khi đưa ra lựa chọn.

Vị trí

Nepal là một quốc gia khá rộng lớn và bạn sẽ tìm thấy những khóa tu ở nhiều khu vực khác nhau. Chọn địa điểm là một trong những yếu tố quan trọng nhất cần cân nhắc khi chọn nơi nghỉ dưỡng. Nếu bạn định đi nghỉ dưỡng như một phần của kỳ nghỉ lớn hơn ở Nepal, thì hãy cố gắng chọn một nơi tôn nghiêm phù hợp với hành trình du lịch của bạn.

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi nghỉ dưỡng với mục đích chữa lành nội tâm, thì hãy tìm những nơi nghỉ dưỡng ở những khu vực cụ thể, chẳng hạn như gần dãy Himalaya hoặc tại một trong những công viên quốc gia.

Nhiều người đi du lịch đến Kathmandu vì đây là cửa ngõ dẫn vào dãy Himalaya, nhưng các khóa tu thường chỉ cách thành phố vài giờ lái xe. Một khu vực tuyệt vời khác để tham quan là Pokhara, nơi nổi tiếng là điểm khởi đầu của Đường đua Annapurna.

Nếu bạn muốn có một kỳ nghỉ dưỡng thực sự ở vùng nông thôn, hãy đến làng Nagarjun hoặc Lumbini. Nếu bạn muốn có cảm giác truyền thống hơn, hãy thử tìm nơi nghỉ dưỡng ở thành phố cổ Kirtipur.

thực tiễn

Bạn có thể có được trải nghiệm thực sự chân thực khi tham gia một khóa tu thiền ở Nepal. Một số khóa tu mang lại trải nghiệm Phật giáo đích thực, cho bạn cơ hội ở lại một tu viện đang hoạt động và học hỏi từ các nhà sư.

Bạn cũng sẽ thấy rằng có nhiều khóa học yoga ở Nepal, một hình thức thiền khác tập trung vào chuyển động và hơi thở. Các lớp học yoga có xu hướng dành cho mọi cấp độ và bạn sẽ tìm thấy rất nhiều bộ môn yoga từ Hatha Yoga, đến Ashtanga hoặc Iyengar Yoga .

Một phương pháp phổ biến khác trong các khóa tu của người Nepal là chữa bệnh bằng âm thanh, sử dụng âm thanh và âm nhạc để nâng cao sức khỏe và tinh thần. Nếu bạn quan tâm đến môn tập luyện này thì Nepal là nơi lý tưởng để thử.

Giá

Các thánh địa thiền ở Nepal có giá từ rất rẻ đến rất đắt. Vị trí và tiện nghi có xu hướng là lý do chính cho sự chênh lệch giá.

Nếu bạn không bận tâm đến những chỗ ở cơ bản với ít tiện nghi thì bạn có thể tìm được một nơi nghỉ dưỡng thực sự có giá cả phải chăng. Những nơi nghỉ dưỡng đắt tiền hơn là những nơi cung cấp những thứ xa xỉ, chẳng hạn như hồ bơi ngoài trời, phòng riêng, bữa ăn ba món và cả ngày của bạn đã được lên kế hoạch.

Một yếu tố khác ảnh hưởng đến giá cả là các lớp học được cung cấp. Các lựa chọn rẻ hơn có xu hướng cung cấp một buổi thiền mỗi ngày và nhiều thời gian rảnh để bạn làm theo ý mình. Nhưng những lựa chọn đắt tiền hơn cung cấp một loạt các hoạt động thực hành, lớp học và hội thảo giúp bạn lấp đầy ngày của mình bằng các hoạt động chữa lành nội tâm.

đặc quyền

Bạn sẽ thấy hầu hết các khóa tu đều cung cấp các bài tập thiền định hàng ngày, đôi khi nhiều hơn một lần mỗi ngày. Nhưng bạn cũng nên xem xét những đặc quyền khác mà khóa tu mang lại. Nó cung cấp những thực hành và hoạt động nào khác để lấp đầy một ngày của bạn?

Một số khóa tu cung cấp dịch vụ đi bộ đường dài như một phần của gói vì Nepal là một trong những nơi tốt nhất trên thế giới để đi bộ đường dài. Bạn cũng có thể tìm thấy các khóa tu có các buổi riêng lẻ, nơi bạn có thể nhận được các phương pháp thực hành được cá nhân hóa và phù hợp được thiết kế dành cho mình. Những người khác chỉ cho bạn thời gian rảnh để khám phá tất cả những thứ phổ biến địa điểm tham quan gần đó.

Một số khóa tu cũng thực hành bên ngoài, với bối cảnh là dãy Himalaya. Những tính năng bổ sung nhỏ này có thể có tác động lớn đến trải nghiệm của bạn.

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc tham gia các khóa thiền ở Nepal là Ayurveda . Khá nhiều khu bảo tồn thiền định cung cấp các phương pháp thực hành Ayurvedic như một cách để nâng cao sức khỏe và sự phát triển của bạn trong thời gian lưu trú.

Ayurveda là một dạng thuốc có nguồn gốc ở Ấn Độ hơn 3.000 năm trước. Đó là tất cả về việc chữa lành cơ thể và tâm hồn của bạn bằng thực phẩm và thảo dược.

Khoảng thời gian

Bạn có thể lưu trú tại một nơi ẩn dật của người Nepal từ 4 đến 29 ngày. Hầu hết các khóa tu đều được tổ chức dựa trên một khoảng thời gian cụ thể và không linh hoạt khi bạn có thể rời đi. Điều này có nghĩa là bạn cần phải tính toán xem bạn có bao nhiêu thời gian cho một khóa tu trước khi đăng ký.

Cũng không đúng khi nói rằng bạn không thể thu được lợi ích từ một khóa tu ngắn hạn. Bạn có thể hoàn thành rất nhiều công việc mang tính cảm xúc trong vài ngày. Nhưng nếu bạn thực sự muốn tìm hiểu sâu hơn, một khóa tu dài hơn sẽ cung cấp một chương trình chuyên sâu hơn và giúp bạn thực hành nhiều hơn.

10 khóa thiền hàng đầu ở Nepal

Khi bạn đã suy nghĩ về mục tiêu, sở thích và các yếu tố thực tế của mình, đã đến lúc bạn đưa ra quyết định. Để giúp việc đó dễ dàng hơn một chút, đây là một số khóa tu yêu thích của tôi ở Nepal…

Khóa tu thiền tổng thể tốt nhất - Khóa tu tâm linh 8 ngày

• $
• Kathmandu, Nepal

Bạn có quan tâm đến việc học thiền và các thực hành Phật giáo khác từ một người đã nghiên cứu về lối sống của họ không? Sau đó, bạn sẽ tận hưởng khóa tu này trong một tu viện Phật giáo đang hoạt động. Nó nằm ở chân dãy Himalaya ở một vị trí ngôi làng ngoại ô Kathmandu và cung cấp một số thực hành và kinh nghiệm thực sự độc đáo.

Trong thời gian lưu trú, bạn sẽ có cơ hội tham gia thiền định và yoga hàng ngày trong tu viện cũng như một ngày im lặng và đi bộ đường dài trong im lặng.

Khóa tu này hướng đến sự hiểu biết và xây dựng hòa bình trong quá trình thực hành của bạn, bao gồm những lời cầu nguyện và tụng kinh, thảo luận về những gì bạn đang học và những bữa ăn chay truyền thống ngon miệng.

Các phòng đều sạch sẽ, thoải mái và hiện đại đến bất ngờ, vì vậy bạn sẽ có thể ngủ và thư giãn thoải mái khi không học tập hay thiền định.

Khóa tu Ayurveda tốt nhất ở Nepal – Khóa tu Ayurveda & Yoga 8 ngày

• $
• Kathmandu

Nếu bạn đang tìm kiếm một cách sống mới vì cách sống cũ không còn phù hợp với bạn, thì tại sao bạn không tìm hiểu về Ayurveda? Hệ thống y học cổ truyền của Ấn Độ giáo này sử dụng chế độ ăn kiêng, thảo mộc và thở yoga để cải thiện sức khỏe của bạn.

Với đội ngũ bác sĩ Ayurveda và huấn luyện viên yoga giàu kinh nghiệm hướng dẫn bạn, bạn sẽ hướng tới sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái trong một môi trường yên tĩnh.

Bạn cũng sẽ có cơ hội thử những cách mới để mang lại sự hài hòa cho cơ thể và tâm trí thông qua yoga và thiền cho cơ thể và tâm trí, kiểm soát hơi thở, mát-xa và bấm huyệt.

Khóa tu tự hào về việc tập trung vào các hình thức thực sự và truyền thống của những phương pháp thực hành thay thế này, vì vậy bạn sẽ bắt đầu xây dựng những thói quen tốt mang lại lợi ích to lớn cho cuộc sống của bạn khi bạn trở về nhà.

Thanh toán hàng tháng, không cần hợp đồng cố định và không cần hành trình: đó chính xác là loại bảo hiểm mà những người du mục kỹ thuật số và khách du lịch dài hạn cần. Hãy che chở bản thân mình một chút khi bạn sống với GIẤC MƠ!

SafetyWing rẻ, dễ sử dụng và không cần quản trị viên: chỉ cần đăng ký nhanh chóng để có thể quay lại làm việc! Nhấp vào nút bên dưới để tìm hiểu thêm về cách thiết lập của SafetyWing hoặc đọc bài đánh giá nội bộ của chúng tôi để biết đầy đủ thông tin thú vị.

Khóa tu chăm sóc sức khỏe hợp lý nhất – Khóa tu Yoga & Thiền đích thực 8 ngày

• $
• Goldhunga, Nepal

Nếu bạn đang tìm kiếm một nơi nào đó để giải độc ở Nepal, thì bạn sẽ thích nơi nghỉ dưỡng này với vị trí thiên nhiên tuyệt đẹp và sự tập trung yên bình vào việc sử dụng yoga và thiền để mang lại cho bạn sự bình yên nội tâm.

Nó được thiết kế dành cho những người ở cấp độ yoga và thiền mới bắt đầu và trung cấp, đồng thời sử dụng nhiều phong cách yoga khác nhau bao gồm Ashtanga, Hatha, Vipassana và Kundalini Yoga để thư giãn toàn diện và tăng cường sức mạnh.

Bạn cũng sẽ có thể học được nhiều hơn từ các bài học lý thuyết và triết học của khóa tu để đi sâu hơn vào những lời dạy và học cách tích hợp chúng vào trái tim và tâm hồn của bạn.

Khóa tu Vipassana tốt nhất ở Nepal – Khóa tu quản lý căng thẳng 14 ngày

• $
• Kathmandu, Nepal

Căng thẳng là một trong những kẻ thù lớn nhất đối với sức khỏe và hạnh phúc trong thế giới hiện đại và đó chính xác là kẻ thù mà bạn sẽ phải đối mặt trong khóa tu này.

Ý tưởng đằng sau khóa tu là căng thẳng gây ra bởi sự thiếu trung thực, dẫn đến việc tự nói chuyện một cách không chủ ý và có hại. Bằng cách kết nối với con người thật của mình, bạn có thể ngừng việc tự nói chuyện một cách vô tình và loại bỏ nguyên nhân gây căng thẳng này.

Để đạt được mục tiêu này, bạn sẽ học và thử một loạt các kỹ thuật sẽ giúp bạn khai thác con người đích thực của mình và giảm bớt sự thiếu chân thực trong khóa tu này.

Chỉ một số kỹ thuật bạn sẽ học là yoga asana, pranayama, niệm thần chú, lễ kỷ niệm, đi bộ đường dài trong thiên nhiên và thiền định tâm hồn. Và tất nhiên, bạn cũng sẽ học thiền vipassana, nghệ thuật nhìn và chấp nhận mọi thứ như thực tế.

Khóa tu thiền đẹp nhất – Chuyến đi văn hóa Yoga Mardi Himal Yoga 7 ngày ở Pokhara

• $
• Pokhara, tỉnh Gandaki, Nepal

Nepal là một điểm đến phiêu lưu , vì vậy nếu bạn đang muốn kết hợp hoạt động ngoài trời tuyệt vời với việc thực hành thiền định của mình thì đây là nơi nghỉ dưỡng dành cho bạn.

Không có gì đẹp hơn việc hòa mình vào thiên nhiên và đến gần với khung cảnh đầy cảm hứng của Nepal. Khóa tu thiền này tập trung vào thiền thông qua chuyển động và phát triển sự đánh giá cao về sức mạnh và khả năng phục hồi của cơ thể bạn.

Bạn sẽ cần phải có đủ sức khỏe để tận hưởng chuyến đi này, nhưng đây là cơ hội tuyệt vời để rèn luyện cơ thể, tâm trí và tâm hồn của bạn trong khi ngắm nhìn khung cảnh đẹp nổi tiếng của dãy Annapurna.

Khóa tu này sẽ mở ra cho bạn một sự chuyển đổi sâu sắc hơn nếu bạn cho phép, và vì khóa tu kéo dài trong một thời gian ngắn như vậy nên nó sẽ rất phù hợp với một cuộc khám phá lớn hơn về Nepal và thế giới.

Chile có an toàn cho khách du lịch Mỹ không

Lấy GIẢM GIÁ 15 khi bạn đặt chỗ qua liên kết của chúng tôi — và ủng hộ trang web mà bạn vô cùng yêu thích

Booking.com đang nhanh chóng trở thành nơi chúng tôi tìm đến để ở. Từ nhà trọ giá rẻ đến nhà trọ đầy phong cách và khách sạn đẹp, họ đều có tất cả!

Khóa tu thiền dành cho du khách một mình – Khóa tu Yoga Himalaya trẻ hóa 4 ngày

• $
• Pokhara, Nepal

Nếu bạn đang đi đến một khóa tu thiền ở Nepal và chỉ có một mình thì có thể bạn sẽ muốn có nhiều cơ hội hơn để làm quen với những người bạn đồng hành và người dân địa phương.

Cuộc rút lui này là có trụ sở tại Pokhara , một trong những thành phố du lịch nổi tiếng nhất ở Nepal, vì vậy khi ở đó, bạn sẽ có rất nhiều cơ hội trò chuyện với những du khách khác trong và ngoài nơi nghỉ dưỡng! Chi phí cho chuyến nghỉ dưỡng cũng thực sự hợp lý, khiến nơi đây trở thành sự lựa chọn tuyệt vời cho những du khách ba lô có ngân sách tiết kiệm.

Trong khóa tu, bạn sẽ có cơ hội thưởng thức các buổi tập yoga và thiền định cũng như tụng kinh (kirtans và thần chú) và thực hành tập trung. Thời gian còn lại tại khóa tu là để bạn thiền định, thư giãn hoặc khám phá Thung lũng Pokhara nổi tiếng.

Khóa thiền độc đáo ở Nepal – Khóa tu thiền bằng âm thanh Himalaya 4 ngày

• $
• Pokhara, Nepal

Đây là một khóa tu thiền ở Nepal có một chút khác biệt. Nó sử dụng phương pháp chữa lành bằng âm thanh để giúp bạn sắp xếp lại thế giới cảm xúc, thể chất và tinh thần của mình.

Chữa bệnh bằng âm thanh là một kỹ thuật cổ xưa dựa trên ý tưởng rằng mọi thứ trên thế giới đều rung động ở tần số riêng của nó. Liệu pháp này sử dụng bát âm thanh cộng hưởng ở các tần số khác nhau để tăng cường khả năng chữa bệnh, thiền định và sắp xếp lại.

Khi không tham gia buổi trị liệu bằng âm thanh, bạn sẽ được tận hưởng khung cảnh ngoạn mục của dãy Himalaya từ phòng của mình, các chuyến tham quan ngôi làng và các loại thực phẩm 100% được trồng hữu cơ và địa phương.

Bạn cũng sẽ có các buổi thiền nhóm buổi sáng và liệu pháp luân xa và nadi sẽ giúp ích nhiều hơn cho việc chữa lành và điều chỉnh lại con người thật của bạn cũng như sự thật của thế giới.

Khóa tu thiền tốt nhất ở Nepal dành cho các cặp đôi - Khóa tu Yoga giải độc toàn diện 8 ngày trọn gói

• $
• Pokhara

Bạn và đối tác của bạn có phải là kiểu người năng động không? Bạn có thích thử thách thể chất cùng với phong cảnh đẹp, yoga và thiền khi đi du lịch không?

Vậy thì khóa thiền ở Nepal này là dành cho bạn. Nó có một cuộc hành hương yoga nổi tiếng sẽ cho bạn thấy vẻ đẹp của Công viên Quốc gia Langtang cùng với những hồ nước tuyệt đẹp và hệ động thực vật hấp dẫn, tất cả đều nằm trên những đỉnh núi tuyết cao chót vót của dãy Himalaya.

Chuyến đi khá khó khăn nên bạn sẽ cần phải có thể lực hợp lý, nhưng không nên đánh giá thấp cơ hội sống chậm lại, kết nối lại với thiên nhiên và liên lạc lại với bản thân nguyên thủy nhất của bạn.

Bạn sẽ có cơ hội đánh thức sự trọn vẹn bẩm sinh của mình thông qua sự tích hợp giữa tâm trí, cơ thể, trái tim và tinh thần. Đó là một nơi tuyệt vời để tận hưởng kỳ nghỉ giải độc thư giãn trong một môi trường đầy cảm hứng với đối tác của bạn.

Khóa thiền dài hạn – 29 Ngày Yoga & Thiền Thức Tỉnh Tâm Linh

• $$
• Kathmandu, Nepal

Tọa lạc tại thủ đô Kathmandu của Nepal, nơi nghỉ dưỡng này mang đến sự yên bình và tôn nghiêm cũng như kết nối dễ dàng đến tất cả các điểm tham quan của thành phố. Nó cũng nằm ở chân đồi của dãy Himalaya, nơi có bầu không khí tuyệt vời và các điểm tham quan tự nhiên.

Được thiết kế cho người mới bắt đầu tập yoga và thiền cũng như những người tập có kinh nghiệm hơn, khóa tu cung cấp chương trình pranayama, thiền, yoga và các lớp lý thuyết hàng ngày để dạy cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn của bạn cách sống một cuộc sống hòa hợp hơn với các bài tập yoga .

Bầu không khí ấm áp và chào đón, dựa trên ý tưởng khám phá lại sự bình yên nội tâm vốn là một phần bản chất thực sự của bạn thông qua việc áp dụng một lối sống tự nhiên hơn.

Khóa tu Yoga và Thiền tốt nhất ở Nepal – 4 Ngày Yoga Truyền Thống Thư Giãn

• $
• Kathmandu

Hầu hết các khóa tu ở Nepal đều cung cấp sự kết hợp giữa yoga và thiền, có lẽ vì hai phương pháp này đi đôi với nhau một cách tự nhiên, nhưng khóa tu này thực hiện theo cách khuyến khích sự thư giãn tối đa.

Trong thời gian lưu trú, bạn sẽ học các nguyên tắc yoga truyền thống và kỹ thuật thanh lọc cơ thể, vì vậy đây là nơi tuyệt vời cho những ai muốn bắt đầu tập yoga đúng cách.

Đây là khóa tu dành cho những người mới bắt đầu cần có nền tảng cơ bản và dạy các nguyên tắc của nhiều phong cách yoga khác nhau bao gồm Ayurveda, Yin, Ashtanga, Hatha, Kundalini và Nidra Yoga.

Khóa tu cũng sẽ dạy cho bạn các phương pháp thanh lọc khác như Yogasana, thở, Thiền, mát-xa, đi bộ đường dài, xông hơi và tắm hơi, và reiki để bạn về nhà với nhiều kỹ thuật thiết thực nhằm nuôi dưỡng sức khỏe, kết nối và hòa bình.

Suy Nghĩ Cuối Cùng Về Khóa Tu Thiền Ở Nepal

Tham gia một khóa tu thiền ở Nepal có khả năng tạo ra sự khác biệt thực sự trong cuộc sống của bạn. Nó sẽ dạy bạn, thách thức bạn, truyền cảm hứng cho bạn và thúc đẩy bạn sống cuộc sống của mình một cách khác biệt và phù hợp với nhịp điệu của thế giới và cơ thể của chính bạn.

Để có một trải nghiệm tâm linh thực sự, một trải nghiệm dựa trên các kỹ thuật và lối sống đã có từ hàng trăm năm trước ở Nepal, tôi khuyên bạn nên xem lại khóa tu mà tôi yêu thích nhất.

Các Khóa tu tâm linh Yoga & Thiền 8 ngày ở Nepal cung cấp cách tốt nhất để bạn học thiền hơn là trở thành một phần của nền văn hóa và lối sống thực sự đã tạo ra nhiều kỹ thuật mà bạn sẽ học.

Dù bạn đang tìm kiếm điều gì, tôi hy vọng rằng bạn đã tìm thấy một số thông tin chi tiết và hướng dẫn từ danh sách này.